Nutrición
¿Alguna vez has escuchado el dicho “somos lo que comemos”? Si bien puede parecer un cliché, no hay duda de que lo que ponemos en nuestros cuerpos tiene un impacto directo en nuestra salud y bienestar. Aquí en nuestro sitio web de Salud y Medicina, nos enfocamos en brindarte información sólida y confiable sobre nutrición. Descubre cómo los alimentos que consumes pueden tener un impacto en tu cuerpo, desde energía y estado de ánimo hasta prevención de enfermedades y control de peso. Obtén consejos prácticos y saludables sobre cómo mejorar tu dieta y estilo de vida para que puedas sentirte lo mejor posible, tanto por dentro como por fuera.
Artículos
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Cuatro alimentos que le ayudarán a perder peso
¿Lucha usted con el exceso de peso? ¿Sabía usted que existen ciertos alimentos que le pueden ayudar a adelgazar más... Hector Calvo 4 de junio 839 lecturas
Cómo obtener proteínas en una dieta vegetariana
Es posible que hayas decidido seguir una dieta estrictamente vegetariana por razones éticas, o quizá aprecias los beneficios para tu... Robin Linares 4 de junio 854 lecturas
Siete cosas que deberías saber sobre tu digestión
Conoce siete puntos que debes tener en cuenta a la hora de comer. Son muy importantes para una digestión plena y para evitar problemas... Jose Ximemes 30 de mayo 814 lecturas
Conozca su nivel de colesterol
Nuestra dieta juega un papel importante en nuestra salud, y comer alimentos inadecuados, con muchas calorías y grasas, puede provocar niveles... James Rich 30 de mayo 808 lecturas
Cómo crecer más alto naturalmente
Si aún se pregunta cómo crecer más alto de forma natural, aquí explico los factores que influyen en la estatura y los... Edgardo Anfuso 29 de mayo 1.224 lecturas
Estas son las comidas quema grasas
¿Alguna vez has intentado perder peso y comer solo alimentos insípidos? El secreto para perder peso rápidamente no está... Mariato Rres 22 de mayo 781 lecturas
Cuál es la dieta Dukan
La Dieta Dukan fue creada por el médico francés Pierre Dukan hace más de 10 años como tratamiento para personas obesas.... Mariato Rres 22 de mayo 981 lecturas
Las comidas quemagrasas
Cuando el concepto de grasas viene a la mente, se le atribuye una connotación negativa. En realidad, es todo lo contrario: las grasas son... Mariato Rres 20 de mayo 748 lecturas
Padres preocupados por el sobrepeso infantil
Pruebe un enfoque saludable: reduzca el azúcar y aumente el calcio con lácteos bajos o sin grasa. No solo aportan calcio necesario para... Mariato Rres 19 de mayo 709 lecturas
Qué son las comidas quemagrasas
Cuando el concepto de grasas viene a la mente, a menudo se les atribuye una connotación negativa. En realidad, las grasas son nutrientes... Mariato Rres 17 de mayo 748 lecturas
¿De verdad sabes qué es una dieta saludable?
Se habla mucho acerca de la importancia de comer bien y sanamente; la industria de la dieta es un negocio próspero y multimillonario en casi... Isabel Linares 16 de mayo 875 lecturas
Pasos indispensables para que tu masa muscular aumente de manera rápida
Hoy te proporcionaremos los más sobresalientes tips para aumentar masa muscular de la forma más efectiva y segura. Tienes a tu alcance... Javier Chiri 10 de mayo 623 lecturas
Proteína incide sobre el nivel de azúcar en sangre
Gran parte de la fibra y el consumo de proteínas de calidad con bocadillos y comidas puede tener un efecto positivo sobre sus niveles de... Pepe R. 6 de mayo 806 lecturas
Los fundamentos e historia de la dieta de la zona
En 1995, el médico terminó su investigación y la compiló en un libro titulado 'Enter the Zone'. El libro se... Carlos Ficto 2 de mayo 1.076 lecturas
Los planes de dieta ideales
Todos los planes de dieta ideales se basan en la restricción de carbohidratos, grasas y productos de alto contenido calórico. En los... Jhon Rikard 30 de abril 1.261 lecturas
El aguacate es bueno para adelgazar
El aguacate es un alimento ideal si quieres cuidar tu línea. Tiene un alto contenido en grasas saludables. Además, su sabor es muy suave... Lic Rafael 26 de abril 1.547 lecturas
Alimentos que aumentan tus probabilidades de quedar embarazada
Tener una dieta sana y hábitos saludables te ayudarán a quedar embarazada, ya que responderás mucho mejor a los métodos... Veronica Luconi 26 de abril 641 lecturas
Una breve descripción de la dieta de la zona
La dieta de la zona es un plan alimentario altamente estructurado que pretende mantener proporciones específicas de macronutrientes en cada... Carlos Ficto 26 de abril 953 lecturas
Enzimas, los catalizadores de la vida
Las enzimas son fundamentales para el funcionamiento del organismo, ya que actúan como catalizadores en las reacciones bioquímicas. A... Andres Arenas 24 de abril 1.969 lecturas
Lysi, productor islandés de aceites de pescado y omega 3 entra en el mercado español con Lysi Complementos Alimenticios S.L.
LYSI HF de Islandia es un fabricante de lípidos marinos que llega al mercado español con la misión de contribuir a la salud y el... Jacob Frost 24 de abril 2.356 lecturas
Consejos prácticos para bajar colesterol y triglicéridos
Descubre dos consejos sencillos y prácticos para bajar colesterol y triglicéridos de forma natural, sin necesidad de medicación.... Nacho P 23 de abril 1.521 lecturas
¿Cuál es el mejor programa de pérdida de peso?
Muchos aún están en búsqueda de la píldora mágica, el atajo que los lleve a adelgazar de forma definitiva. La... Lorena Lopez 19 de abril 693 lecturas
La cafeína: efectos negativos y positivos
La cafeína es un estimulante conocido por todos. Descubre sus efectos, tanto beneficiosos como perjudiciales. En este artículo te los... Lic Rafael 16 de abril 2.542 lecturas
Alimentos que te ayudan a dormir
Eliminar el problema del insomnio con métodos naturales, optando por probar productos que no sean fármacos. Recomendaciones y consejos... David A 16 de abril 741 lecturas
Cómo comer sano con programa de impulso al metabolismo
Como comer sano con programas de dietas que realmente funcionan es ciertamente difícil de encontrar hoy en día. Esto se debe a que las... Pepe R. 13 de abril 708 lecturas
La dieta secreta para bajar el colesterol LDL alto
Conoce ingredientes sencillos que puedes incorporar a tu dieta para ayudar a reducir el colesterol LDL. Crea hábitos alimenticios saludables y... Nacho P 9 de abril 1.999 lecturas
Ejercicios para el abdomen y consejos sobre buena alimentación
Muchas personas olvidan los requerimientos nutricionales al intentar conseguir un abdomen plano; este es el error más común. Sin una... José Rivas 5 de abril 813 lecturas
Mejorar la memoria con la alimentación
Para aprender cómo mejorar la memoria, hay métodos y técnicas con ejercicios para aumentar la memoria y la concentración.... Edgardo Anfuso 2 de abril 912 lecturas
Semillas de sésamo y aceite vegetal
El aceite vegetal que proviene de las semillas de sésamo es muy beneficioso para la salud. En este artículo explicamos por qué. Lic Rafael 1 de abril 1.069 lecturas
