Nutrición
¿Alguna vez has escuchado el dicho “somos lo que comemos”? Si bien puede parecer un cliché, no hay duda de que lo que ponemos en nuestros cuerpos tiene un impacto directo en nuestra salud y bienestar. Aquí en nuestro sitio web de Salud y Medicina, nos enfocamos en brindarte información sólida y confiable sobre nutrición. Descubre cómo los alimentos que consumes pueden tener un impacto en tu cuerpo, desde energía y estado de ánimo hasta prevención de enfermedades y control de peso. Obtén consejos prácticos y saludables sobre cómo mejorar tu dieta y estilo de vida para que puedas sentirte lo mejor posible, tanto por dentro como por fuera.
Artículos
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Cómo reducir el nivel del colesterol
El nivel de colesterol del estadounidense de mediana edad es demasiado alto y debe hacerse algo al respecto. A esa conclusión llegó un... Carlos Romero 4 de octubre 802 lecturas
Comida para diabéticos
Con la comida para diabéticos conseguimos mantener vigilada la diabetes si tenemos como base la alimentación. Además, el apoyo de... Habitad Verde 3 de octubre 750 lecturas
Conociendo los deliciosos cereales
Algunas variedades de barras de cereales se elaboran con este tipo de cereal. La corteza externa generalmente se hace a base de cereales multigrano... Carlos Ficto 24 de septiembre 795 lecturas
Propiedades nutricionales del jamón serrano
El jamón serrano es el alimento insignia de la cultura española y de nuestra apreciada gastronomía. Por tanto, es conveniente que... Araceli C 13 de septiembre 650 lecturas
Asesoro su empresa de liofilización en Colombia y toda América Latina
La liofilización es apetecida por personas y/o empresas que desean aportar mayor valor a sus productos agropecuarios, aprovechando los tratados... Jorge Rivera 9 de septiembre 1.228 lecturas
Cómo mantener una buena salud
Mantener una buena salud vale la pena cualquier esfuerzo que hagamos; no debemos escatimar en dinero ni en inversión de nuestro propio tiempo.... Gloria Arenas 5 de septiembre 963 lecturas
Alimentos saludables para el corazón son la clave
Los médicos de los centros de atención de emergencias cardíacas dicen que muchos de estos contratiempos podrían librarse... Saul Cortez 2 de septiembre 682 lecturas
Resumen de la dieta de la piña paso a paso
La dieta de la piña es una de las dietas desintoxicantes más populares. En este artículo te la describimos paso a paso. Isa Tirado 1 de septiembre 1.191 lecturas
3 formas de usar el aceite de oliva en tu dieta
El aceite de oliva sin duda tiene una serie de beneficios para la salud y es rico en grasas monoinsaturadas. Estas grasas ayudan a mantener baja la... Isabel Linares 28 de agosto 805 lecturas
¿Cuántos antioxidantes debo tomar a diario?
Los antioxidantes son importantes para perder peso y para crecer adecuadamente. Los antioxidantes pueden ser consumidos mediante una dieta saludable y... Isabel Linares 28 de agosto 675 lecturas
Supervisión médica: garantía de calidad para los menús de la gente mayor
Comer bien es una necesidad básica para mantener un nivel de vida saludable, pero este hábito es clave cuando hablamos de la gente... Hector Benedito 22 de agosto 693 lecturas
Cada vez son más las personas que optan por consumir alimentos ecológicos
Las personas están cada vez más sensibilizadas con el medio ambiente y la contaminación. Por ello optan con mayor frecuencia por... Juan Mateos 17 de agosto 845 lecturas
Fruta ecológica y su beneficio para el organismo
Comer fruta es muy sano y beneficioso para el organismo, y aún más si la fruta es ecológica. Al evitar los agentes... Carlos Tello 17 de agosto 792 lecturas
La importancia de una dieta sana en los niños
Es muy importante seguir una dieta sana y equilibrada, sobre todo en los niños. Uno de los problemas más comunes en la actualidad es la... Carlos Tello 9 de agosto 876 lecturas
Magnesio - importancia en la alimentación
El magnesio ha sido desde siempre olvidado frente a otros nutrientes o vitaminas, como el calcio, el hierro o la vitamina C. Sin embargo, juega un... Corinne Audu 1 de agosto 934 lecturas
Alimentos para aumentar masa muscular
Para ganar masa muscular es necesario tener una buena dieta e incluir alimentos que aporten proteínas y calorías de calidad. En este... Mario Diaz 28 de julio 999 lecturas
Cómo combatir el colesterol
Las sociedades occidentales están signadas por el estrés, la mala alimentación y el exceso de trabajo. Esto provoca que la... Mariato Rres 25 de julio 698 lecturas
Los ojos del mundo puestos en los alimentos liofilizados
Los ojos del mundo puestos en los alimentos liofilizados. Gracias a que la liofilización se está conociendo cada día más... Jorge Rivera 20 de julio 1.516 lecturas
¿Qué vitaminas para engordar sirven?
Recuerda que la alimentación, el ejercicio y el descanso son las bases para ganar masa muscular. Si no te alimentas con una dieta rica en... Rafael Rivas 19 de julio 1.953 lecturas
Grandes consejos para mejorar tu nivel de nutrición
En vez de iniciar una revisión completa de tu estilo de vida, mejorar tu nutrición puede ser tan fácil como hacer algunos... Isabel Linares 17 de julio 731 lecturas
5 alimentos saludables
A continuación encontrará una lista de alimentos saludables con una breve descripción de sus propiedades y cómo influyen... Vic Vera 16 de julio 700 lecturas
La efectiva dieta de South Beach
El cerebro necesita hidratos de carbono para funcionar correctamente. En realidad, los alimentos que se eliminan son los que están llenos de... Carlos Ficto 16 de julio 901 lecturas
Cómo ganar masa muscular rápidamente
¿Quieres saber cómo ganar masa muscular fácilmente? En este artículo te doy consejos sobre alimentación,... Lalo Garcia 12 de julio 808 lecturas
Dieta para ganar masa muscular
En este post aprenderá por qué las dietas son tan importantes para el desarrollo óptimo de los músculos. También... Mario Diaz 9 de julio 868 lecturas
Los principales beneficios de comer huevo
Cuando usted come huevos, recibe los nutrientes esenciales que le ayudan a mantenerse sano y activo. Un huevo tiene solo cinco gramos de grasa y... Carlos Ficto 26 de junio 806 lecturas
Finalización de la temporada de naranjas
La naranja tiene grandes propiedades tanto para el interior del organismo como para el exterior, por ejemplo para lucir una piel bonita y tersa.... J Salvo 18 de junio 945 lecturas
La desnutrición: un problema de nuestro tiempo
Resulta sorprendente que, en el momento de la historia en que más alimentos tenemos a nuestro alcance, estemos peor nutridos. Las razones son... Alfredo Sánchez 17 de junio 927 lecturas
Consejos para ganar músculo rápido
Aquí te revelo varios consejos para que logres aumentar tus músculos fácilmente sin tener que pasar largas horas en el gimnasio.... Mario Diaz 15 de junio 708 lecturas
Dieta sin azúcar y sin harina
Es un programa de pérdida de peso que le muestra cómo reducir las calorías en su dieta, eliminando los alimentos a base de harina... Mariato Rres 6 de junio 1.058 lecturas
