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El balance entre la gratificación y el autocontrol
Interesante artículo describe el papel de la actividad cerebral en la toma de decisiones. El centro del placer (núcleo accumbens) y el... 1 de enero 1.662 lecturas
La falacia del control
Podemos tener la idea de que controlamos nuestro mundo tal y como lo queremos; eso puede ser muy estresante. Ante los millones de eventos sobre los... 10 de diciembre 2.642 lecturas
La infidelidad
Quien sabe si el conflicto de pareja más devastador sea la infidelidad. Presento algunos consejos para tratar este tema adecuadamente y buscar... 29 de noviembre 1.169 lecturas
Identifiquemos el maltrato emocional
El maltrato emocional en sus formas más burdas es fácilmente reconocible, pero puede ser sutil e insidioso. Aprendamos a reconocerlo. 14 de noviembre 1.034 lecturas
Los conflictos: habilidades para resolverlos.
Se necesitan herramientas como la buena comunicación y la buena disposición para la adecuada resolución de los conflictos. 4 de noviembre 1.076 lecturas
Terapia de pareja: la honestidad
La honestidad es la base de la confianza. Muchas veces tenemos ciertos acuerdos implícitos que no cumplimos, pero que sentimos que debemos... 24 de octubre 1.112 lecturas
Drogas sintéticas en Lima: polvo de ángel o PCP
Es alarmante el uso de drogas sintéticas entre los jóvenes de hoy. Tienen gran potencial adictivo y efectos muy nocivos para la salud. 9 de octubre 1.029 lecturas
Los jóvenes y el abuso de alcohol
El alcohol, siendo una droga legal y socialmente aceptada, está causando un gran impacto negativo entre los jóvenes. Ese efecto se... 1 de octubre 813 lecturas
Terapia de pareja: el aislamiento
Es natural que al inicio de una relación la pareja se aísle del mundo para conocerse y disfrutar de este nuevo estado en sus vidas. Si... 24 de septiembre 838 lecturas
Ansiedad: cómo enfrentar un discurso
Muchas personas se sienten más que nerviosas al enfrentar a una audiencia; llegan a experimentar una intensa ansiedad e incluso pánico.... 18 de septiembre 798 lecturas
Alcoholismo: daños colaterales: la familia
La enfermedad del alcoholismo (en realidad cualquier adicción) afecta a la familia en su totalidad. Lo hace sobre todo a nivel emocional. 16 de septiembre 918 lecturas
Terapia de pareja: los conflictos
Los conflictos de pareja, cuando son resueltos adecuadamente, son una gran oportunidad para fortalecer los vínculos que mantienen unida a la... 10 de septiembre 792 lecturas
El alcoholismo en las mujeres
Artículo que analiza cómo el alcohol afecta a las mujeres más que a los hombres por factores biológicos y sociales. Expone... 6 de septiembre 1.009 lecturas
Terapia de pareja: baja autoestima
Breve descripción de la manera en que nuestra baja autoestima puede traernos problemas en nuestra relación de pareja. Nuestra... 2 de septiembre 869 lecturas
Adicciones: el alcoholismo
Descripción de la diferencia entre bebedores sociales y alcohólicos y de los factores que determinan el alcoholismo. También se... 28 de agosto 830 lecturas
Terapia de pareja: la comunicación acerca de la intimidad
La comunicación acerca de temas íntimos muchas veces no se da en forma adecuada y provoca sentimientos negativos como vergüenza y... 26 de agosto 771 lecturas
Ansiedad y trastorno obsesivo compulsivo
Descripción didáctica de los principales síntomas y comportamientos que caracterizan al trastorno obsesivo compulsivo. Presenta... 23 de agosto 1.327 lecturas
¿El consumo de drogas puede convertirnos en psicópatas?
Breve descripción del proceso que se instala en adictos a las drogas y de los patrones de conducta que presentan. En ellos podríamos... 20 de agosto 909 lecturas
Terapia de pareja: cómo saber si mi relación está en problemas
Algunas parejas acuden a terapia demasiado tarde. Estos tips pueden ayudarte a identificar si es necesario buscar ayuda para resolver conflictos que... 16 de agosto 1.679 lecturas
Ansiedad: ¿cómo dejar las preocupaciones?
La ansiedad puede ser un gran problema. Afecta tu vida familiar y laboral. Este artículo describe una técnica que puede ayudarte a... 14 de agosto 874 lecturas
Adicciones y relación de pareja
Este artículo aborda un tema pocas veces tratado en terapia de pareja: suele enfocarse en la rehabilitación de uno de los miembros, pero... 9 de agosto 972 lecturas
Adicciones: un tratamiento efectivo
Recomendaciones a tener en cuenta cuando se busca una solución para las adicciones. Se basan en el consenso general sobre el enfoque correcto... 7 de agosto 909 lecturas
Terapia de pareja: cinco maneras de comunicarse sin sentir culpa
Existe una diferencia en la manera de comunicarse entre hombres y mujeres. Aquí tienes algunos consejos prácticos para hacer más... 2 de agosto 845 lecturas
Abuso de drogas: signos de alarma
Muchas personas no están al tanto de ciertos signos o comportamientos que están asociados al consumo de drogas. Puede ser que este... 31 de julio 816 lecturas
Ansiedad: ejercicio de relajación
Recomiendo este ejercicio de relajación; a muchas personas les da resultado. Presento una versión corta que se puede practicar en... 26 de julio 930 lecturas
Adicciones: los fármacos
Casi siempre, cuando se trata el tema de las adicciones, se comentan las más comunes o conocidas: legales, como alcohol y tabaco; e ilegales,... 23 de julio 909 lecturas
Adicciones y la química cerebral
Esta es una explicación simplificada de la forma en que la química cerebral se altera por el abuso de sustancias psicoactivas y la... 19 de julio 1.085 lecturas
Motivos comunes de conflictos de pareja
Toda pareja atraviesa conflictos. La adecuada resolución de los mismos implica mantener una buena comunicación, honesta y tolerante, con... 18 de julio 860 lecturas
Cómo discutir sin crear conflictos de pareja
«El mejor general gana la batalla antes de pelearla», de El arte de la guerra (Sun Tzu). No tratamos de implicar que una discusión... 16 de julio 911 lecturas