Beneficios del tomate
El tomate es uno de los ingredientes más usados en la comida de todos los días y hoy te diremos unos cuántos beneficios que obtiene tu organismo (y los de tus hijos) cada vez que pruebas alimentos con tomate
17 de November · 451 palabras.
🕘 Resumen
El tomate tiene múltiples beneficios para la salud que muchos desconocen. Uno de los más destacables es que ayuda a reducir el colesterol malo en la sangre, lo que contribuye a mantener una buena salud cardiovascular. Además, el tomate es un aliado para combatir infecciones estomacales y fortalecer el sistema inmunológico. También, gracias a su efecto diurético, el tomate ayuda a expulsar toxinas del cuerpo humano. Se ha demostrado que el consumo frecuente de tomates mejora la salud en general y ayuda en la prevención de infartos. Por lo tanto, es recomendable consumir tomates en abundancia, tanto para adultos como para niños. Como resumen, el tomate no solo es un ingrediente versátil en la cocina, sino que también es un aliado para la salud humana.El tomate es uno de los ingredientes más usados en la comida de todos los días y hoy te diremos unos cuántos beneficios que obtiene tu organismo (y los de tus hijos) cada vez que pruebas alimentos con tomate.
El tomate reduce el colesterol
Si consumes tomate de manera frecuente te ayudará a reducir el colesterol malo en la sangre y, por consiguiente, a mantener tu organismo con mayor nivel de salud. Es por esta razón que en ciertas ocasiones se recomienda consumir tomate en abundancia, pues este es uno de sus mejores beneficios para el cuerpo humano.
Ayuda a combatir infecciones
Cuando nos enfermamos del estómago, debido a que hayamos consumido alimentos contaminados o a que comimos en la calle, el tomate nos ayuda a combatir infecciones estomacales. Desafortunadamente esta es una de las propiedades que mucha gente desconoce.
Fortalece el sistema inmunitario
El tomate fortalece el sistema inmunitario, aquel que nos ayuda a defendernos de las enfermedades, por lo que es un buen apoyo para mantener la salud de todos los miembros de la familia.
Tomate expulsa toxinas
Otro de los beneficios del tomate es que expulsa toxinas del cuerpo humano debido a su efecto diurético. De hecho se ha comprobado que quienes consumen mayor cantidad de tomates tiene una mejor salud en general.
Evita infartos
El tomate también ayuda en la prevención de infartos, de acuerdo a estudios realizados por la Universidad de Carolina del Norte, en Estados Unidos. Si hay alguien en la familia que sea propenso a este tipo de padecimientos puedes recomendarle el consumo frecuente de tomate para que su organismo obtenga este beneficio.
Previene enfermedades cardiovasculares
En un mundo tan cambiante como el de hoy es necesario que el cuerpo humano tenga mayor resistencia, pues cada vez hay más personas que padecen enfermedades cardiovasculares debido a la mala alimentación. Para evitar este tipo de padecimientos, es recomendable el consumo de esta verdura de manera frecuente para que el organismo obtenga los beneficios de tomate.
Auxiliar en el síndrome de degeneración macular
El síndrome de degeneración macular es un padecimiento que daña la visión central, necesaria para realizar actividades como la lectura o el manejo de un vehículo. Cuando consumes tomate de manera regular obtienes los beneficios necesarios para prevenir esta enfermedad.
Regula el tránsito intestinal
El tomate te ayuda a mantener tu sistema digestivo en buenas condiciones y a regular el tránsito intestinal, así que es recomendable para quienes sufren de estreñimiento pues les ayudará a tener una mejor salud.
Otros de los beneficios del tomate son que calma la comezón, ayuda en la cicatrización de heridas así como en el control de la presión arterial y, uno de los más importantes, es un auxiliar en la disminución del riesgo de padecer cáncer de pulmón, de tracto digestivo o de próstata.
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