Los beneficios de la miel
Uno de los productos más saludables que nos da la naturaleza es sin duda alguna la miel de abeja, producida a través de la transformación del néctar de las flores para alimentar a las abejas
12 de November · 363 palabras.
🕘 Resumen
La miel de abeja es considerada uno de los productos más saludables que ofrece la naturaleza gracias a sus múltiples beneficios. Esta es producida a partir de la transformación del néctar de las flores para alimentar a las abejas.
Uno de los beneficios más resaltantes es su capacidad para aportar energía. Una cucharada de miel de abeja en el desayuno permite tener más energía para nuestras actividades diarias. Además, puede ser acompañada con cereales integrales.
Otro beneficio de la miel de abeja es su capacidad para aliviar dolencias en la garganta. Al combinarse con el zumo de limón, puede ser un gran aliado para aliviar la tos y combatir la fiebre. Asimismo, y aunque no sea muy conocido, la miel de abeja puede combatir las ulceras gástricas.
Una cucharada de miel en ayunas ayuda a combatirlas. También, gracias a sus propiedades antisépticas, la miel de abeja puede combatir infecciones de piel, por lo que resulta muy beneficiosa al ser utilizada como ingrediente en distintos platillos.
Por último, la miel de abeja también es una gran ayuda en la curación de heridas debido a sus propiedades cicatrizantes. En general, la miel de abeja es un producto natural muy saludable con múltiples beneficios que pueden ser aprovechados en distintas áreas de nuestra vida.
Uno de los productos más saludables que nos da la naturaleza es sin duda alguna la miel de abeja, producida a través de la transformación del néctar de las flores para alimentar a las abejas. En este post veremos algunos de los beneficios de la miel de abeja.
Aporta energía
Cuando tomas una cucharada de miel de abeja durante el desayuno, ésta te aportará más energía que puedes usar en tus diferentes actividades cotidianas. Puedes acompañar un cereal integral con la miel de abeja para el desayuno.
Alivia molestias en la garganta
Otro beneficio de la miel de abeja es que si se combina con un poco de zumo de limón puede ayudar en el alivio de molestias en la garganta, tales como la tos, e incluso puede ser un auxiliar en el tratamiento de la fiebre.
Contra úlceras gástricas
Uno de los beneficios de la miel de abeja poco conocidos es que puede ayudarte en el combate contra las úlceras gástricas. Solamente tienes que tomar una cucharada de miel en ayunas y dejar que actúe en tu estómago durante 60 minutos, después podrás comer otros alimentos.
La miel de abeja es antiséptica
Debido a sus propiedades antisépticas, la miel de abeja te ayuda a mantenerte alejado de las infecciones de la piel. Puedes echar un vistazo a las recetas con miel de abeja para que prepares algunos platillos en casa, aunque también la puedes comer sola.
Curación de heridas
La miel de abeja también puede ayudarte para curar las heridas de la piel, debido a sus propiedades antisépticas y de cicatrización rápida, con las cuales además estarás libre de infecciones cutáneas.
Fortalece el sistema digestivo
Uno de los principales beneficios de la miel de abeja es que como contiene oligosacáridos, ayuda en el aumento de la flora intestinal por lo que fortalece los sistemas inmunológico y digestivo.
Otros beneficios de la miel de abeja
Además de los beneficios que ya te hemos mencionado, la miel de abeja ofrece efectos calmantes para tu organismo y es conocida por sus beneficios para reducir el colesterol malo en la sangre así como para prevenir problemas del corazón y ayudar en el estreñimiento. Con dos o tres cucharadas de miel te bastará para satisfacer las necesidades diarias de tu cuerpo.
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