Causas de la ira

Cuando hablamos de la ira y lo que puede generar, quiero que pienses en algunas de las consecuencias que la ira puede llegar a causar en los seres queridos que más amamos; incluso en aquellos que han estado a nuestro lado sin importar lo que pase, los que siempre han estado dispuestos a ayudarnos.

Ahora solo mira hacia adentro y respóndete si algo de lo que a continuación te describo te ha pasado, o te pasa hoy día.

1. Puedes en un segundo de ira destruir lo que te ha tomado una vida entera construir; y esto se puede dar en tus negocios, en tu vida personal, con tus amigos, en fin. Es aquí donde debes poner en una balanza las cosas que estás haciendo y qué va a pasar cuando, después, en un arranque de ira simplemente las destruyes y una vez las hayas destruido entonces te darás cuenta de que te equivocaste y hacia dónde vas a mirar o a quién le vas a reclamar?
2. Afectas las relaciones interpersonales; un momento de ira puede causar que le hagamos daño a quienes más amamos y quienes más nos aman y han estado allí todo el tiempo soportándonos. Piensa en lo que te rodea, en cuánto te aman, en cuánto los amas y pregúntate si vale la pena lastimarlos.
3. Impide que podamos hacer una evaluación objetiva de las situaciones y de las opciones que tenemos, puedes llegar a tomar decisiones equivocadas y luego que…
4. Causa que otros nos evadan y rechacen; que cuando te vean prefieran esconderse antes que saludarte, o que no te inviten a alguna comida porque de pensar en aguantarte, es terrible.
5. Si se mantiene el coraje, se desarrolla resentimiento, rencor que puede durar por años (personas iracundas, agriadas, aborrecidas, amargadas).

Cuando generamos este tipo de causas en las personas que nos rodean y no nos estamos dando cuenta de ello, ya es una situación lo suficientemente grave y es entonces el momento de hacer un pare en nuestras vidas y analizar qué es lo que nos está generando la ira y tomar la decisión de empezar a manejarla; por lo tanto lo único que necesitas empezar a hacer es una retrospección de lo que ha pasado en tu vida, a lo cual debes hacer un análisis y de allí partir para manejar esas causas que generan en ti emociones desencadenantes desde la ira hasta el rencor, resentimiento y demás.

Pero el primer consejo que te doy es el de identificar qué, o cuáles, situaciones son las que te generan esas emociones y de allí podemos partir para empezar a manejarlas; acuérdate que no se trata simplemente de expresarlas o reprimirlas, de lo que se trata es de transmutar esa ira para poder sobrepasarla.

Tu amiga

María Davidson M

Dominar La Ira

Dedicada a tu felicidad,

Tu amiga,

María Davidson.

Dominar la Ira. http://www.dominarlaira.com