La ira y las relaciones

Las relaciones se pueden ver destruidas completamente por una emoción como la de la ira. Yo estoy segura de que de alguna forma, cuando estás conviviendo con alguien puedes chocar en cuanto a educación, gustos, costumbres y demás. Al principio todo es color de rosas, todo está bien, no vemos los defectos del otro, pero con el pasar de los días, las semanas y seguro los años de estar al lado de tu pareja ya empiezas a ver los defectos, es muy fácil volverse críticos y mostrar mal genio con nuestra pareja y echarle la culpa de hacernos la vida insoportable.

Si no tomamos la decisión de controlar la ira y hacemos el esfuerzo continuo de hacerle frente a la ira en cuanto surja, nuestra relación seguramente se deteriorará. Así haya dos personas que están realmente enamoradas, si se enfadan con frecuencia, los momentos felices juntos irán disminuyendo y espaciándose. De seguro llegará el momento en que antes de haberse recuperado de una discusión, ya haya empezado la siguiente. Y aunque con el amor todo es posible, es muy difícil sostener una relación en tales circunstancias. Por todo ello, el control de la ira es fundamental en una relación de pareja; así como en cualquier tipo de relación, sea una relación de amistad o de familia.

En una relación de pareja, de trabajo o con nuestros amigos existen muchas oportunidades de enfadarse en cada momento de la vida, así que para evitar la acumulación de malos sentimientos tenemos que lidiar con el enfado tan pronto como empieza a formarse en nuestra mente. Por lo general, lavamos los platos después de cada comida en vez de esperar a final de mes, porque no queremos vivir en una casa desordenada ni tener que enfrentarnos después a un trabajo enorme y desagradable. Del mismo modo, debemos esforzarnos por eliminar el desorden de nuestra mente tan pronto como aparece, porque si permitimos que se acumule, será cada vez más difícil de tratar y pondremos en peligro nuestra relación. Una relación en la que hay muchos roces y conflictos de intereses es también una oportunidad sin precedentes para mermar nuestro amor propio y egoísmo, que son las verdaderas fuentes de muchos de nuestros problemas.

Si logramos aprender a tener más paciencia y a comprender, sobre todo, que nuestra pareja no pretende ni mucho menos hacernos daño, será más fácil controlar y dominar la ira.

A través de la ira y el odio convertimos a la gente en enemigos. Generalmente, damos por hecho que la ira surge cuando nos encontramos con una persona desagradable, pero en realidad es la ira que llevamos dentro la que transforma a la persona que conocemos en nuestro enemigo imaginario. Una persona controlada por la ira vive en una visión muy equivocada del mundo, rodeada de enemigos de su propia creación y especialmente cuando decide pensar por los demás y tomarse las cosas personalmente.

Maria Davidson.

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