Perder kilos con el método Gabriel

Jon Gabriel, creador del método Gabriel, batalló contra la obesidad durante varios años, pues pese a que probó muchos medios para reducir peso no lograba alcanzarlo. Gabriel siguió una gran cantidad de programas dietéticos y dietas bajas en grasa. Consultó a naturópatas, acupuntores y entrenadores personales; sin embargo, ninguno de estos métodos le funcionó.

Finalmente logró tener éxito cuando se enteró de las razones por las que tenía dificultad para reducir peso. A través de sus estudios de bioquímica, Gabriel descubrió que el cuerpo tiene cierta lógica interna que determina cuánto va a pesar en un momento dado; con ese esquema Jon Gabriel perdió 225 libras. Él dice que el secreto nunca es luchar contra esta lógica, sino hacerla trabajar para nosotros.

Según el método Gabriel, si su cuerpo ha decidido estar delgado, perder peso será fácil. Usted comerá menos y tendrá un metabolismo más acelerado; se le antojarán alimentos más saludables. Jon Gabriel garantiza que mediante el empleo de su método usted podrá convertirse en una persona delgada por naturaleza, comiendo lo que se le antoje y aun de ese modo estar en excelente forma y saludable.

Para comenzar, el método Gabriel plantea uno de sus fundamentos: usted debe renunciar a las dietas drásticas y comenzar a comer lo que desee y cuando quiera. Jon Gabriel explica que el cuerpo interpreta la dieta como hambre y, con el propósito de protegerse, ralentiza el metabolismo y acumula energía en forma de grasa.

El método Gabriel muestra a las personas que hacen dieta que, para el cuerpo, una dieta es similar a una amenaza para su supervivencia, tal como lo constituye cualquier tipo de estrés crónico.

Una parte destacada del método Gabriel es el empleo de destrezas de visualización y aprendizaje para dominar efectivamente el estrés. A las personas que hacen dieta se les brindan herramientas eficientes que les ayudarán a anular bloqueos emocionales y fomentar una conducta positiva para abordar adecuadamente los inconvenientes en la pérdida de peso.

Pese a que no existe un diseño de alimentación estricto, Gabriel insiste en que es fundamental ofrecer a su organismo los diversos nutrientes que requiere. Él dice que la mayoría de las personas con exceso de peso están desnutridas debido a que los alimentos que consumen no son ricos en vitaminas y minerales.

Conoce el método Gabriel desde adentro.