Revolucionario Método para Bajar de Peso de Jon Gabriel
La manera de disminuir peso es no luchar o hacer un esfuerzo para bajar de peso, pero para entender esta lógica interna y trabajar con él para que tu cuerpo quiera ser más delgado.
25 de May · 382 palabras.
🕘 Resumen
El Método Gabriel, creado por Jon Gabriel, es una alternativa a las dietas tradicionales que se enfoca en equilibrar las hormonas de leptina e insulina para lograr la pérdida de peso de forma natural.
A diferencia de otras dietas, no obliga a contar calorías ni a restringir grupos alimentarios, sino que se enfoca en proporcionar al cuerpo los nutrientes que necesita. El autor insiste en que las personas con sobrepeso suelen estar más desnutridas debido a una dieta baja en nutrientes esenciales.
El método incluye procesos de visualización y manejo del estrés para ayudar a controlar los antojos y emociones que pueden afectar el peso. El autor afirma haber perdido más de 100 kilos en dos años utilizando este método.
Aunque la falta de un plan de alimentación estricto puede ser vista como una ventaja para algunos, otros pueden encontrarlo difícil de seguir sin pautas claras.
En general, el Método Gabriel puede ser considerado un enfoque interesante y efectivo para la pérdida de peso, siempre y cuando se preste atención a las necesidades nutricionales del cuerpo.
Por lo tanto, con el fin de calcular el metabolismo del cuerpo y el peso de su punto de ajuste ideal, El Método Gabriel promueve un estilo de comer que equilibra la leptina y la insulina, dos hormonas clave en la pérdida de peso.
Gabriel dice que al utilizar el método se puede aprender a transformar en una persona naturalmente delgada que puede comer lo que quiera y todavía estar en forma y saludable.
Fundamentos del Método Gabriel
Uno de los principios más importantes del sistema de Gabriel es que debe dejar la dieta de choque y empezar a comer lo que quieras cuando quieras.
También explica que el cuerpo interpreta la dieta como un hambre por lo que para protegerse se ralentiza el metabolismo.
Una parte significativa del Método Gabriel es el uso de procesos de visualización y aprender a manejar el estrés efectivamente.
Aunque no existe un método de alimentación estricto el autor insiste en que es significativo proporcionar al cuerpo los nutrientes que necesita.
Él dice que las personas con sobrepeso son en realidad más desnutridas debido a que los alimentos que comen no son ricos en vitaminas y minerales.
El Método Gabriel es apreciado como un plan de dieta de eficaz restauración ideado por Jon Gabriel. En este libro bien escrito, Jon Gabriel comparte su propia experiencia de 187 kilos, y el revolucionario y único enfoque que adoptó para rebajar sus más de 100 kilos en un período de sólo dos años.
Investiga los beneficios e insuficiencias de este artículo de acuerdo a la evaluación.
Tu Amiga,
July María
Autora de diversos artículos y reseñas sobre los métodos y programas para bajar de peso más efectivos y creadora del sitio web ComoBajarDePesoConEjercicioEnCasa.com
