El método de Jon Gabriel

Por muchísimos años, Jon Gabriel peleó contra la obesidad y, a pesar de que trató numerosos métodos distintos de pérdida de peso, aún era incapaz de perder peso. J. G. probó un sinnúmero de métodos para perder peso como la dieta de Atkins, dietas bajas en grasa, realizó consultas con naturópatas, acupuntores y entrenadores personales, no obstante ninguno de estos sistemas le dio resultados.

Finalmente fue capaz de tener éxito cuando se enteró de las razones profundas subyacentes por las que estaba teniendo tantas dificultades y comenzó a obtener buenos resultados. Gabriel perdió 225 libras cuando renunció a hacer dieta para siempre y se enfocó en las áreas de su vida que eran una fuente de estrés mental y emocional.

A través de sus estudios de bioquímica, Gabriel descubrió que el cuerpo determina cuánto hemos de pesar basado en una lógica interna. Jon Gabriel nos enseña que el truco es trabajar junto a ella en lugar de combatirla.

Cuando tu cuerpo quiere ser más delgado, la pérdida de peso se torna en algo bastante sencillo, ya que tu cuerpo trabajará contigo, dándote menos antojos dañinos y haciéndote anhelar alimentos más saludables. Jon Gabriel dice que al utilizar este método se puede transformar en una persona naturalmente delgada que puede comer lo que quiera y todavía mantenerse en forma y saludable.

Los fundamentos del método Gabriel

Olvidarse de las dietas es uno de los principios más importantes del método Gabriel. Gabriel explica que el cuerpo interpreta la dieta como hambre y almacena grasa con el fin de asegurar nuestra supervivencia.

También les dice a las personas que hacen dieta que el cuerpo interpreta el estrés crónico de cualquier tipo de la misma manera que la dieta o el hambre, es decir, como algo que amenaza su supervivencia.

Jon Gabriel introduce el concepto de que la inanición mental o emocional potencialmente puede impedir la pérdida de peso.

El método de Jon Gabriel da gran énfasis al empleo de técnicas de visualización y al aprendizaje de dominar el estrés de forma más efectiva. Este método también incluye herramientas prácticas con el fin de ayudarle a librarse de bloqueos emocionales y fomentar una actitud positiva a fin de tratar adecuadamente los obstáculos para una pérdida de peso más exitosa.

El método de Jon Gabriel nos enseña sobre la importancia de proporcionar a su cuerpo los nutrientes necesarios. Jon también nos enseña que las personas con sobrepeso son en realidad más desnutridas, ya que normalmente los alimentos que consumen no son ricos en vitaminas y minerales.

Jon es un firme defensor de los alimentos crudos y afirma que contienen una energía o fuerza de vida que es un aspecto importante de la nutrición del cuerpo. Él aconseja incluir ácidos grasos omega 3, alimentos crudos y proteínas en cada comida, ya que estos factores ayudan a estabilizar los niveles de azúcar en la sangre y mejorar el equilibrio nutricional. Descubra más al respecto aquí