La verdad sobre el método Gabriel. Revisión del método Gabriel.

Jon dice que lo que empuja a su cuerpo a ganar grasa es la comida actual. Los alimentos que no tienen los nutrientes esenciales, la falta de sueño y el estrés también causan "hambre" en el cuerpo, que el cuerpo transmite como aumento de peso en lugar de la pérdida.

Esta es la pregunta después de leer El Método Adelgazar Para Siempre. Jon comparte su propia experiencia de perder 220 libras sin la ayuda de dietas o la cirugía.

Jon dice que lo que empuja a su cuerpo a ganar grasa es la comida actual. Los alimentos que no tienen los nutrientes esenciales, la falta de sueño y el estrés también causan "hambre" en el cuerpo, que el cuerpo transmite como aumento de peso en lugar de la pérdida.

Jon discute las razones por las que usted está gordo y la culpa la tiene su cerebro primitivo. Afirma que su cuerpo puede determinar si debe estar obeso o delgado en un determinado momento. La lucha contra esta lógica sólo empeorará las cosas. Aprender a entender cómo funciona ayudará a convencer a su cuerpo de que usted quiere ser más delgado.

Con el fin de "hacer que su cuerpo quiera ser delgado", Gabriel promueve la alimentación de una manera que equilibre sus niveles de insulina y leptina. Sin que le diga lo que debe o no debe comer, Gabriel sugiere la agricultura ecológica, los alimentos mínimamente procesados y los alimentos frescos son lo que su cuerpo realmente desea y, una vez que comienzan a comer lo que su cuerpo quiere más que lo que su cerebro o la respuesta emocional dictan, se activará la pérdida de peso. El programa también incluye un CD de meditación (que puede ser descargado desde su sitio web) que alienta al lector a visualizar su cuerpo ideal y que "usted sea delgado." El programa también fomenta el ejercicio de nuevo sin pautas estrictas. Sólo haga actividades que le gusten y, finalmente, usted comenzará a amar las cosas nuevas.

Pros

• No hay conteo de calorías, no es necesario medir los alimentos.
• Ningún alimento está limitado; Gabriel anima a escuchar lo que tú cuerpo quiere.
• Alienta a comer sano y equilibrado.
• Alienta a hacer ejercicio.
• Direcciones psicológico / problemas emocionales que pueden dificultar la pérdida de peso.

Contras

• No ofrece un plan de dieta estructurada.
• Los resultados pueden ser muy lentos.

Atención: ¿Quieres conocer todo sobre el método Gabriel? Entonces clic aquí en: El método Gabriel.