Diferentes Pasos del Masaje Corporal
El movimiento de las fricciones suelen ser transversal a la dirección de las fibras musculares y su aplicación será de treinta segundos a cinco minutos. Las fricciones se las puede combinar con compresiones, la combinación añade un pequeño componente de estiramiento.
9 de September · 482 palabras.
馃晿 Resumen
En este art铆culo se describen diversas t茅cnicas de masaje para profesionales de la est茅tica. Para iniciar el masaje, es importante utilizar una posici贸n de descanso que permita al cliente o clienta acostumbrarse a nuestra proximidad y evaluar subconscientemente si el tacto es seguro.
Asimismo, esta postura sirve para detenerse cuando se entremezclan otros movimientos de masaje, ya que el cuerpo necesita tiempo para procesar la informaci贸n sensorial recibida.
Los roces o deslizamientos ligeros son las aplicaciones m谩s superficiales de estos movimientos, siendo la caracter铆stica que los distingue la direcci贸n en que se aplican, siguiendo la direcci贸n de las fibras musculares.
Si aumenta la presi贸n, se a帽ade fuerza compresora y cierto grado de arrastre al movimiento. Por su parte, los roces o deslizamientos profundos se aplican con una presi贸n m谩s fuerte y son m谩s mec谩nicos.
Por 煤ltimo, se describe una t茅cnica llamada predisach, que consiste en una serie de movimientos para elevar, rodar, estirar y manipular el tejido blando, utilizando compresi贸n y ritmo para lograr un efecto adecuado.
La velocidad en la manipulaci贸n es limitada, y la presi贸n debe ser graduada para lograr un resultado 贸ptimo.
Roces o deslizamientos ligeros (efiurage): son las aplicaciones m谩s superficiales de estos movimientos, si bien todo el aspecto de deslizamientos o roces est谩 determinado por su presi贸n, arrastre, velocidad, direcci贸n y ritmo, lo cual convierte a estas manipulaciones en una de las m谩s vers谩tiles. La caracter铆stica que distingue a esta t茅cnica es que se aplica siguiendo la direcci贸n de las fibras musculares. Si aumenta la presi贸n se a帽ade fuerza compresora y cierto grado de arrastre al movimiento. Los movimientos ligeros se aplican con las yemas de los dedos o las palmas de las manos.
Roces o deslizamientos profundos: son aquellos movimientos algo m谩s profundos que los anteriores. Cuanto m谩s ligero sea el movimiento, mas reflejo ser谩 su afecto. Los deslizamientos son lentos, tienen m谩s acci贸n calmante, mientras que los deslizamientos superficiales r谩pidos son estimulantes. Si se emplea una presi贸n m谩s profunda en los movimientos y la fricci贸n de aplicaci贸n es m谩s lenta, el efecto ser谩 m谩s mec谩nica.
Predisach (amasamiento): con esta maniobra se define a una serie de movimientos para elevar, rodar y estrujar el tejido blando. Como la piel y los tejidos subyacentes, no se pueden elevar sin antes ejercer una presi贸n sobre ellos, los movimientos de compresi贸n se clasifican en ocasiones entre los movimientos. Los amasamientos deben ser r铆tmicos para que sean correctos. La velocidad de la manipulaci贸n es limitada, si el tejido se eleva con rapidez o se estruja demasiado, el o la cliente se sentir谩n inc贸modos. Esta maniobra excita y refuerza la actividad muscular y acelera la circulaci贸n sangu铆nea.
Fricciones: consiste en aplicar peque帽os movimientos profundos sobre un 谩rea determinada. La piel se mueve con los dedos, ocasionalmente se producen quemaduras por fricci贸n si no se deja que los dedos se deslicen suavemente por la piel con un producto adecuado. El movimiento de las fricciones suelen ser transversal a la direcci贸n de las fibras musculares y su aplicaci贸n ser谩 de treinta segundos a cinco minutos. Las fricciones se las puede combinar con compresiones, la combinaci贸n a帽ade un peque帽o componente de estiramiento. La aplicaci贸n de 茅sta tiene un efecto reflejo mec谩nico y qu铆mico y es el m茅todo m谩s corriente en la actualidad. El principal objetivo de esta maniobra es movilizar el tejido blando por lo que el 谩rea a trabajar debe estar en una posici贸n de laxitud.
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