Diferentes pasos del masaje corporal

Posición de descanso o reposo: da tiempo al cliente o la clienta a acostumbrarse a nuestra proximidad y evaluar a nivel subconsciente si el tacto es seguro. Tener en cuenta que este primer contacto es muy importante. La posición de descanso también sirve para detenerse cuando se entremezclan otros movimientos de masajes. El cuerpo necesita tiempo para procesar toda la información sensorial recibida durante el masaje. Detener los movimientos y dejar las manos descansando sobre el cuerpo, procesando un momento de quietud. Esta posición debe efectuarse lenta y gradualmente de forma segura y confiada.

Roces o deslizamientos ligeros (effleurage): son las aplicaciones más superficiales de estos movimientos, si bien todo el aspecto de los deslizamientos o roces está determinado por su presión, arrastre, velocidad, dirección y ritmo, lo cual convierte a estas manipulaciones en una de las más versátiles. La característica que distingue a esta técnica es que se aplica siguiendo la dirección de las fibras musculares. Si aumenta la presión se añade fuerza compresora y cierto grado de arrastre al movimiento. Los movimientos ligeros se aplican con las yemas de los dedos o las palmas de las manos.

Roces o deslizamientos profundos: son aquellos movimientos algo más profundos que los anteriores. Cuanto más ligero sea el movimiento, más reflejo será su efecto. Los deslizamientos son lentos, tienen más acción calmante, mientras que los deslizamientos superficiales rápidos son estimulantes. Si se emplea una presión más profunda en los movimientos y la fricción de aplicación es más lenta, el efecto será más mecánico.

Petrissage (amasamiento): con esta maniobra se define a una serie de movimientos para elevar, rodar y estrujar el tejido blando. Como la piel y los tejidos subyacentes no se pueden elevar sin antes ejercer una presión sobre ellos, los movimientos de compresión se clasifican en ocasiones entre los movimientos de amasamiento. Los amasamientos deben ser rítmicos para que sean correctos. La velocidad de la manipulación es limitada; si el tejido se eleva con rapidez o se estruja demasiado, el o la cliente se sentirán incómodos. Esta maniobra excita y refuerza la actividad muscular y acelera la circulación sanguínea.

Fricciones: consiste en aplicar pequeños movimientos profundos sobre un área determinada. La piel se mueve con los dedos; ocasionalmente se producen quemaduras por fricción si no se deja que los dedos se deslicen suavemente por la piel con un producto adecuado. El movimiento de las fricciones suele ser transversal a la dirección de las fibras musculares y su aplicación será de treinta segundos a cinco minutos. Las fricciones se pueden combinar con compresiones; la combinación añade un pequeño componente de estiramiento. La aplicación de esta maniobra tiene un efecto reflejo, mecánico y químico, y es el método más corriente en la actualidad. El principal objetivo de esta maniobra es movilizar el tejido blando, por lo que el área a trabajar debe estar en una posición de laxitud.

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