Beneficios generales de los masajes
Las personas que reciben masajes de forma regular mejoran su rendimiento, están más alertas, más motivadas y menos estresadas. Reducen la ansiedad, la tensión y la depresión. El masaje estimula los mecanismos naturales del cuerpo para acelerar la sanación.
9 de agosto · 348 palabras
Los masajes corporales son una terapia beneficiosa para tratar diversos problemas físicos y mentales, como el acné, la ciática, el estrés, la liberación de toxinas, el dolor lumbar, las varices, la tristeza, el insomnio, la celulitis, la ansiedad, la depresión, el cansancio, la melancolía, las contracturas o dolores musculares, el dolor de cabeza, el control de peso, la parálisis parcial o total, los problemas respiratorios y de articulaciones, entre otros.
Además, el uso frecuente del masaje refuerza sus beneficios, y fortalece el sistema inmunológico. Se ha demostrado que el masaje tiene un efecto positivo en casi todos los sistemas del cuerpo, estimulando los mecanismos naturales para acelerar la sanación.
Las personas que reciben masajes de forma regular mejoran su rendimiento, están más alerta, más motivados y menos estresados. Además, el masaje exfolia la piel, ayuda a liberar los desechos y a eliminar las células muertas.
El masaje puede tener contraindicaciones, y no debe realizarse en casos de trombosis, áreas inflamadas, enfermedades contagiosas, hematomas, úlceras gástricas muy avanzadas, venas varicosas avanzadas, hemorragias internas, fiebre, fracturas u osteoporosis grave.
Como contraindicaciones relativas, se encuentra el embarazo durante los primeros tres meses de gestación, la hipertensión y la reacción cutánea al masaje, entre otras.
En resumen, el masaje corporal es una terapia natural y beneficiosa para diversos problemas físicos y mentales, siempre y cuando se tomen en cuenta sus contraindicaciones y se realice con un profesional con experiencia.
Los masajes corporales son beneficios para tratar problemas tan diversos como pueden ser: acné, asma, ciática, estrés, liberar toxinas, dolor lumbar, várices, tristeza, insomnio, celulitis, ansiedad, depresión, cansancio, melancolía, contracturas o dolores musculares, dolor de cabeza, control de peso, parálisis parcial o total, problemas respiratorios, de articulaciones, etc. Además, un masaje es muy placentero y sus efectos son acumulativos ya que el uso frecuente refuerza sus beneficios.
El masaje fortalece el sistema inmunológico siendo benéfico para diversos padecimientos físicos y mentales que debilitan el organismo.
Las personas que reciben masajes de forma regular mejoran su rendimiento, están más alertas, más motivadas y menos estresadas. Reducen la ansiedad, la tensión y la depresión. El masaje estimula los mecanismos naturales del cuerpo para acelerar la sanación. Se ha demostrado que el masaje tiene un efecto positivo en casi todos los sistemas: circulatorio, muscular, respiratorio, nervioso y hormonal.
Asimismo la fricción sobre la epidermis ayuda a liberar los desechos y a eliminar las células muertas, es decir, tiene un efecto exfoliante.
Todo este conjunto de sensaciones en nuestro organismo logrará que nos desconectemos por unos instantes de la rutina y estrés diario, mejorando así la tensión física y psíquica, cansancio crónico, bloqueos musculares, dolores de cabeza, insomnio, etc.
Aunque a veces algo tan beneficioso como un masaje puede tener contraindicaciones, por eso cuando se presente alguna condición como las detalladas no debe hacerse masaje. Estas son algunas de las contraindicaciones absolutas:
Trombosis, áreas inflamadas, enfermedades contagiosas, hematomas, úlcera gástrica muy avanzada, venas varicosas avanzadas, hemorragias internas, fiebre, fracturas, osteoporosis grave.
Dentro de las contraindicaciones relativas se encuentra: embarazo durante los primeros tres meses de gestación (después se puede realizar masaje de lado), hipertensión (solo masaje relajante), al presentarse alguna reacción cutánea al masaje, cuando el receptor sufre de mucho dolor, etc.
Como siempre, si usted padece alguna condición especial, consulte a su médico antes de darse un masaje.
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