Mejorar la autoestima y superar la timidez

La timidez es el miedo a enfrentar situaciones que te causan vergüenza; por ejemplo, hablar en público, no saber decir no por miedo a que te rechacen, sonrojarte en presencia de los demás. Esto se puede superar, si es tu caso, solo presta atención a este artículo donde te daré unos consejos para combatir la timidez y, además, aumentar la autoestima.

Ser tímida es tener miedo a las personas, a hablar en público o a sonrojarte ante ciertas situaciones que te dan vergüenza. Creo que todas en algún momento de nuestras vidas hemos pasado por lo mismo y es algo normal, pero cuando esto se escapa de tus manos hasta el punto de no dejarte desenvolver con normalidad y además no te permite avanzar en tu vida, contribuye a una baja autoestima; ahí es donde tienes que estar alerta.

No creas que la timidez es algo malo o una enfermedad, no te preocupes. Eso sí, si no pones atención a tus síntomas de timidez y baja autoestima, es posible que las cosas con el tiempo se compliquen y esto se convierta en fobia social o ansiedad social.

Estos trastornos que te mencioné antes son más complicados de tratar y podrías llegar a tal punto de que te den miedo las personas. Es probable que ni puedas salir y te vuelvas una persona solitaria, sin nadie al lado por tu miedo.

Tengo una buena noticia para ti: la timidez se puede superar, solo si tú estás dispuesta a poner de tu parte para salir adelante y plantearte mejorar por tu bien. No esperes, como te dije antes, a tener una fobia social para reaccionar.

Así que toma acción ahora mismo, piensa que la timidez conlleva también a la baja autoestima porque no muestras seguridad ni confianza en ti misma.

Es posible superar este proceso de timidez y ello contribuirá a aumentar la autoestima. Toma en cuenta estos consejos valiosos que te dejo aquí:

1. 1. Olvídate de estar criticándote todo el día, diciendo cosas como que no sirves para nada, que nada puedes hacer sola o que eres una insegura, miedosa o cosas por el estilo. Lo único que haces es contribuir a tu timidez, tu baja autoestima y tu falta de seguridad.
2. ¿Quién no se ha equivocado en la vida? Permítete equivocarte, no va a pasar nada.
3. Piensa que si te expresas mal de ti misma delante de la gente, estás permitiendo que ellos te falten el respeto; ten en cuenta eso.

2. Si tanto te cuesta socializar con la gente, plantéate como meta practicar alguna actividad o deporte en el cual tendrás contacto con gente que no conoce tu timidez; ahí podrías plantearte hacer amigos poco a poco, te va a ser más fácil, ya verás. Te digo esto porque si prácticas algo que te gusta fluirán en ti temas de conversación y sin darte cuenta harás amigos y te olvidarás de la timidez y la inseguridad, y se te hará más fácil mejorar la autoestima.

Son cuatro consejos fáciles que te ofrezco y que he recomendado con éxito a las personas que han querido aumentar la autoestima y además superar la timidez, no pierdes nada intentándolo; si otras personas han probado estos consejos y han tenido éxito, ¿por qué no tú?

3. Reclama el poder sobre tus decisiones y opiniones; no por quedar bien dejes que otros piensen por ti o que te obliguen a hacer cosas que no quieres por miedo a decirles no. Si a todo le dices que sí por no quedar mal con nadie, en el fondo te sentirás infeliz, abusada, y será poco probable aumentar la autoestima.

Son tres consejos fáciles que te ofrezco y que he recomendado con éxito a las personas que han querido aumentar la autoestima y además superar la timidez, no pierdes nada intentándolo; si otras personas han probado estos consejos y han tenido éxito, ¿por qué no tú?

Un saludo.

Valeria Saavedra

http://vencetubajaautoestima.com/blog