Los puntos sensoriales de los pies

Los pies tienen unas estructuras extraordinarias. Cada pie está constituido por 26 huesos (entre los dos pies poseen una cuarta parte de los huesos de nuestro cuerpo), más 7.200 terminaciones nerviosas y 107 ligamentos. Todas estas estructuras permiten desarrollar una gran fuerza y una gama excepcional de movimiento.

Todo lo que hay que saber para dar un masaje de pies. La reflexología y el reflejo en los pies de los órganos principales.

Existen ciertas zonas en el pie que representan todos los órganos del cuerpo y al masajear esas zonas se puede calmar el dolor, facilitar la eliminación de toxinas, prevenir ciertas enfermedades y trastornos de la salud. El arte de la reflexología consiste en realizar masajes en los pies para calmar ciertos males y tensiones.

Cómo darte un masaje en los pies

• Desliza las manos en el pie desde los dedos hasta el tobillo. Repite hasta que sientas el pie relajado y cálido.
• Levanta el pie con una mano y con la otra mueve el pie en forma rotativa de izquierda a derecha y viceversa, dos veces a cada lado. Tus movimientos deben ser suaves y lentos.
• Usando tu dedo pulgar presiona diferentes puntos en la planta del pie, repite hasta que todo el pie esté completo.
• Usando tus dedos índice y medio presiona con movimientos circulares el área del tobillo.
• Realiza un masaje en cada uno de los dedos del pie usando tus dedos pulgar e índice. Rota cada dedo del pie en ambas direcciones y estíralo suavemente. Repite este paso tres veces y al final estira con más firmeza cada dedo.
• Aplica un masaje en todo el pie aplicando presión con tus manos. Los movimientos tienen que ser contrarios a la circulación. Al final del masaje, con una mano eleva el pie, con la otra empuja el pie en dirección a la pierna, repite dos veces.

Al igual que en los pies, en las manos también existen puntos sensoriales. Si quieres saber los beneficios que trae un masaje en las manos en el siguiente enlace se describe con precisión.

http://masajesenlaplaya.wordpress.com/