Importancia de Tener una Autoestima Sana y 12 Maneras para Aumentarla y Protegerla
La autoestima es el factor fundamental para alcanzar la plenitud en nuestra vida. Es importante tener una autoestima sana, te produce seguridad, confianza y el poder de enfrentar las pruebas que surjan en tu vida laboral, social y personal. Aprende 12 maneras para aumentarla y protegerla.
Yusmairot Castilla
29 de November · 622 palabras.
29 de November · 622 palabras.
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🕘 Resumen
El tener una autoestima sana es fundamental en la vida, ya que permite sentirse capaz, seguro, importante y digno de disfrutar de lo mejor en la vida, como relaciones de pareja saludables, libertad financiera, empleo de calidad, amistades enriquecedoras, entre otras cosas. La autoestima es la chispa de nuestra vida, y es importante cultivarla para alcanzar la plenitud y poder enfrentar las pruebas que surjan en la vida laboral, social y personal. Si se posee una autoestima baja, se siente inseguro ante las adversidades y es muy fácil derrumbarse ante los problemas u obstáculos que se presenten en el camino. La autoestima es la base de la confianza en uno mismo, ya que permite enfrentarse a nuevos retos y tomar las amenazas como desafíos. Para aumentar y proteger la autoestima, se deben seguir algunas ideas, como tratarse con amor, mantener un diálogo interno positivo, eliminar las críticas hacia uno mismo, aprender de los errores, hacer solo aquello que quiera hacer y que lo haga sentir bien consigo mismo, aprender a decir NO, entre otras cosas. En resumen, la autoestima es fundamental para lograr nuestras metas, sueños y deseos, y es importante cultivarla y protegerla.Me encanta hablar de este importante tema, si en algo me he especializado, es en ayudar aumentar la autoestima de los demás, “ese es la base de todo logro y toda transformación en nuestras vidas”.
Me gusta decir que la autoestima es la chispa de nuestra vida, debido a que el respeto, la tolerancia y el amor hacia nosotros mismos nos permite alcanzar la plenitud.
Es importante tener una autoestima sana, te produce seguridad, confianza y el poder de enfrentar las pruebas que surjan en tu vida laboral, social y personal.
Mientras que si posees una autoestima baja, te sientes inseguro ante las adversidades y es muy fácil derrumbarte ante los problemas u obstáculos que se te presenten en el camino.
Muchos ignoran el rol importante que tiene la autoestima en su vida, de ella depende que puedas asumir riesgos, relacionarte con los demás, ser creativo, productivo, positivo e incluso puedas mantenerte motivado gran parte del tiempo para lograr tus metas, sueños y tus mas anhelados deseos.
¿Te das cuenta de la importancia que tiene aumentar, cultivar y proteger tu autoestima?
La autoestima es la base de la confianza en ti mismo, porque te permite enfrentarte a nuevos retos, tomar las amenazas como desafíos y es ese combustible que te ayudará a obtener altos rendimientos a nivel personal y profesional.
¿Qué puedes hacer para aumentar y proteger tu autoestima?
Aquí te comparto 12 ideas que te serán muy útiles:
1. Trátate con amor
2. Mantén un dialogo interno positivo contigo
3. Eliminas las críticas hacia ti mismo
4. Cuando cometas un error no te juzgues, míralo como una enseñanza para no volver a equivocarte.
5. Solo haz cosas que quieras hacer y que te hagan sentir bien contigo mismo.
6. Aprende a decir NO. Esto no quiere decir que eres egoísta, solo estás diciendo “hago aquello que quiero hacer y que me hace sentirme bien conmigo mismo”.
7. Todos los días trabaja una afirmación positiva para cultivar tu amor propio. Puede ser “Me amo y me valoro”
8. Felicítate por los logros mínimos o grandes que tengas en tu vida.
9. Haz una lista de todo aquello que has logrado en tu vida y que te ha hecho sentirte orgulloso de ti mismo, y mantenlo muy cerca de ti para que te lo recuerde en momentos en que desconfíes de ti y tus capacidades.
10. Acepta tus defectos, míralos como oportunidades para crecer.
11. Perdónate a ti mismo por las veces que te has ofendido.
12. Rodéate de personas con sana autoestima.
Solo el amor hacia ti mismo te llevará a tener una autoestima sana. Si no sabes amarte, aprende! Todos estamos en este mundo para aprender cada día.
Por tu amor propio y una vida plena!
Con mucho amor,
Tu coach y amiga,
Yusmairot Castilla
Sobre la Autora:
Yusmairot Castilla, ayuda a miles y miles de personas a superar sus miedos y tener confianza en ellos mismos para lograr sus metas, a través de sus ideas, técnicas y estrategias sencillas y fáciles de aplicar. Si estas listo para confiar totalmente en ti y lograr lo que tus metas visita www.Creatuvidaexitosa.com y reclama GRATIS dos audios y recibe cada semana más estrategias GRATIS!