Como Mejorar la Autoestima - Claves para Aumentar tu Autoestima y Lograr Todas Tus Metas
Quieres saber como aumentar tu autoestima y lograr todo aquello que siempre deseaste? Sigue estos poderosos pasos y estarás a un paso más cerca del exito que tanto sueñas!
Karla Garcia
27 de June · 712 palabras.
27 de June · 712 palabras.
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🕘 Resumen
La falta de auto-confianza es una de las principales barreras para alcanzar el éxito. A menudo, la falta de confianza en uno mismo se debe a la educación recibida por nuestros padres o a nuestros propios pensamientos negativos.
Para superar esta situación, debemos aprender a construir nuestra autoestima y confianza en nosotros mismos. La buena noticia es que esto es algo que se puede aprender con algunas técnicas y objetivos claros.
Es importante establecer metas en todas las áreas de la vida, ya sean relaciones personales, financieras o espirituales.
Visualizar y sentir cómo sería lograr estas metas también es clave, y sonreír y hacer contacto visual con los demás puede ayudarnos a sentirnos más seguros y confiados en nosotros mismos.
En resumen, la confianza en uno mismo es un comportamiento aprendido y con práctica y paciencia, podemos llegar a construirla y alcanzar el éxito que deseamos.
Otras veces, nuestra falta de confianza viene de nosotros, de nuestros pensamientos.
"Si piensas que puedes hacer una cosa o crees que no puedes hacer una cosa, tienes razón" palabras dichas por Henry Ford.
Es muy importante construir la confianza en nosotros mismos. En pocas palabras saber como mejorar la autoestima. Cuando tienes confianza en ti mismo puedes persuadir a otras personas, puedes inspirar a otros, pero lo más importante, aumentarás tu salud, y te sentirás mejor contigo mismo. Serás más feliz por la forma en que te percibes a ti mismo y cuando empiezas a ver tus metas y sueños hechos realidad, todo valdrá la pena!
La buena noticia es que la auto-confianza es algo que se puede aprender. La confianza en ti mismo al igual que la autoestima es un comportamiento aprendido. Y con sólo algunas técnicas que podemos trabajar, podemos conseguir la fórmula para tener confianza en nosotros mismos.
Lo primero que tenemos que hacer para saber como mejorar la autoestima es tener un objetivo en mente. Establecer al menos una meta en cada uno de los aspectos de tu vida... las relaciones personales, financieros y espirituales. Después de eso, imagina cómo te sentirías después de lograr todos estos objetivos. Visualiza y vive ese momento y sonríe. Una clave importante para construir confianza en ti mismo es sonreír. Nadie puede resistirse a una sonrisa. Por favor, inténtalo cuando estás en la calle, en el supermercado, en el banco, en una transacción de negocios, con amigos y con la familia. Asegúrate también de hacer contacto visual. Las personas seguras de si mismas miran a los demás a los ojos. Practica conscientemente estos dos primeros pasos y verás las maravillas que hacen para ti y los demás.
Otra manera de aprender como mejorar la autoestima es tomar riesgos y salir de tu zona de confort.
Por ejemplo, preséntate ante nuevas personas. Si estás en un restaurante, saluda, preséntate, extiende tu mano y míralos a los ojos y sonríe. Haz una meta de presentarte a 3 a 5 personas nuevas cada día. Ahora que hemos utilizado todos los elementos anteriores, el siguiente paso sería tu postura. Cuando estás parado, con la cabeza en alto muestras más confianza en ti mismo. Va de la mano. Va a atraer a otros, van a empezar a gravitar hacia ti y, además, aumentará tu credibilidad cuando hablas. Practica delante del espejo. Por último, para aumenta tu autoestima a aún más, busca una canción que influya en tus emociones hacia esa confianza en ti mismo. Recuerdas el tema principal de la película de Rocky? ¿Te sientes como si boxearas cuando lo escuchas? Busca una canción que mueva tus emociones para proyectar toda la confianza en ti mismo. Puedes enfrentar el mundo, alcanzar todos tus objetivos e influir en otros para bien. Lo más importante, ganarás el control de tu propia vida.
Evalúate a ti mismo en base diaria, y alábate por tus logros. Evita la autocrítica y los pensamientos negativos. Todo esto te llevará en el camino de aprender como mejorar la autoestima.
Quieres saber como mejorar la autoestima de forma efectiva y ver resultados en todas las áreas de tu vida para ayudarte a alcanzar tus metas y objetivos?
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