Calidad de vida: bienestar

¿Puedes responder a estas preguntas?:
¿Eres feliz?
¿Tu estado físico es saludable y por lo tanto casi no te enfermas? ...

...En estos días difíciles en los que el tiempo parece ir más rápido, es conveniente que detengamos nuestra carrera y nos demos cuenta en donde estamos y en donde queremos estar en un futuro, a corto o lejano plazo, en meses o años.

Un fundamento esencial en nuestra carrera de vida son los alimentos que consumimos. Numerosos estudios reflejan que, mientras se tenga una buena y equilibrada alimentación, nuestro organismo estará mejor preparado para responder a agentes y virus que atacan las defensas de nuestro cuerpo.

Entonces, en base a esta afirmación, podemos decir sin temor a equivocarnos que el problema no está en el virus, sino en el organismo viviente o terreno. Claro está, esto no significa que nunca nos veremos enfermos, pero sí podemos ayudar y preparar nuestro cuerpo para que el sistema de defensa (inmunológico y, junto a los demás sistemas que conforman el organismo humano) pueda defenderse de una mejor forma.

Se hace indispensable entonces que tomemos medidas para mejorar las condiciones de nuestro cuerpo y tener mejor calidad de vida. Para ello se requiere que llevemos una alimentación sana y equilibrada, y, adicionalmente, tengamos cada cierto tiempo suplementos necesarios que complementen nuestra alimentación.

Una excelente calidad de vida la podemos resumir en "Bienestar" físico, espiritual, profesional y cualquier ámbito de nuestras vidas que nos permita sentirnos bien.

Samantha Gavidia. Blog http://calidad4life.wordpress.com