Cómo Perder 5 Kilos Rápido
Una o dos veces al año a menudo hay ocasiones en las que quieren lucir perfecta y perder unos cuantos kilos extra que están llevando todo. Queremos entrar en ese hermoso vestido y queremos que se ajuste perfectamente.
22 de August · 485 palabras.
🕘 Resumen
En busca de una solución fácil para lucir radiante y perder unos pocos kilos de más, era común realizar dietas restrictivas y hacer mucho ejercicio. Sin embargo, en los últimos años ha surgido una nueva dieta llamada “comer para perder” que ha sido ampliamente popularizada.
Originalmente concebida para culturistas, ha sido modificada y adaptada a las necesidades de aquellos que buscan perder peso sin pasar hambre y sin excluir alimentos esenciales del régimen alimentario.
Esta dieta se centra en acelerar el metabolismo y aumentar el consumo de grasas de la dieta y las almacenadas, mientras se reduce y estabiliza la insulina en el cuerpo.
Esta técnica busca quemar grasa y alimentar el músculo, ayudando a perder hasta 4,5 kilos en 11 días sin tener que realizar grandes esfuerzos. La dieta también incluye días libres en los que se permite comer casi cualquier cosa.
Esta forma de alimentación ha sido todo un éxito para personas como Jennifer Olson, quien ha perdido cerca de 50 libras utilizando este método.
Una o dos veces al año a menudo hay ocasiones en las que quieren lucir perfecta y perder unos cuantos kilos extra que están llevando todo. Queremos entrar en ese hermoso vestido y queremos que se ajuste perfectamente.
Un par de años atrás, perder 5 kilos significaría dos semanas de hambre, la miseria y el hambre. En la parte superior de la que teníamos para hacer ejercicio hasta que los músculos estaban adoloridos. Y si tenemos suerte de que en realidad se perdió el peso adecuados, pero a veces (o al menos para mí) que no funcionó.
En los últimos dos años una nueva dieta ha evolucionado lentamente. Se trata de una dieta principalmente utilizado por los culturistas, pero con algunos ligeros cambios que se convirtió en una dieta para bajar los kilo excelente. Usted sabe los culturistas, que quieren mantener en la construcción de sus músculos, sino perder grasa al mismo tiempo para darles ese cuerpo perfecto con casi nada de grasa subcutánea.
Este principio se utiliza en esta nueva dieta llamada la dieta comer para perder. Que fue hecho originalmente para los EE.UU., pero hoy se ha extendido como la pólvora en todo el planeta. La dieta afirman que se podría perder 9 libras (unos 4,5 kilos) en 11 días. La dieta no requiere de hambre, sin contar calorías, no la exclusión de determinados grupos de alimentos e incluye días libres donde se llega a comer casi cualquier cosa que desee.
Estas dietas objetivo el metabolismo y aumentar el consumo de las grasas de la dieta y la grasa almacenada. Al mismo tiempo se trata de una variante de la GI, lo que reduce y estabiliza los niveles de insulina en su cuerpo.
Jennifer Olsen fue un maestro de fracasar en las diferentes dietas. Ella comprendió que no había más que perder peso, entonces sólo va en una dieta. En la actualidad ha perdido casi 50 libras con la dieta baja en calorías que cambia y mientras tanto se ha terminado de leer "quemar la grasa, alimentan el músculo" y que está poniendo en práctica lo aprendido en las actividades diarias.
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