Ciencia y tecnología unidas para mejorar tu salud al 100%
Las frutas y las verduras contienen compuestos que nos ayudan a defendernos frente a virus y enfermedades crónicas; consumiendo entre 9 y 13 porciones diarias puedes mejorar de forma significativa tu salud. Dale un arcoíris a tu alimentación y espera cambios notables.
20 de agosto · 439 palabras
El cáncer puede ser causado por múltiples deficiencias nutricionales en el cuerpo, ya sea por herencia, factores ambientales o del estilo de vida y alimentación.
Sin embargo, si el sistema inmunológico del cuerpo es fuerte, puede destruir las células cancerosas y prevenir la formación de tumores.
Los fitonutrientes o fitoquímicos son compuestos encontrados en las verduras, plantas y frutas y pueden combatir enfermedades a través de sustancias fitoquímicas.
Estos compuestos estimulan la producción de células protectoras reparando las células de las plantas, de la misma manera que lo hacen en el ser humano.
Los 5 fitonutrientes que no se pueden ignorar si queremos seguir siendo sanos y libres de cáncer son quercetina, hesperidina, licopeno, resveratrol y EGCG.
Las verduras como el brócoli, las coles de Bruselas, la coliflor y las verduras de hojas como la acelga y la espinaca tienen altos niveles de fitonutrientes o antioxidantes. Consumir una dieta alta en vegetales puede reducir los niveles de estrógeno y luchar contra el cáncer de mama.
La medicina nutricional puede ser efectiva en la recuperación de enfermedades y mejorar la salud en general.
Estudios recientes han demostrado que cuando una persona tiene cáncer, esto indica que tiene múltiples deficiencias nutricionales. Esto puede deberse a factores genéticos (herencia), ambientales, alimenticios o del estilo de vida.
Cuando el sistema inmunológico de una persona es fuerte, éste destruye las células cancerígenas y previene su multiplicación y la formación de tumores.
Afortunadamente la ciencia y la tecnología se han unido para aislar los compuestos de verduras, plantas y frutas, y convertirlos en nuestro salvavidas, porque a través de sustancias fitoquímicas pueden combatir enfermedades.
A estos compuestos exóticos encontrados en las frutas y las verduras es a lo que se le conoce como los fitonutrientes o fitoquímicos, los cuales estimulan la producción de células protectoras reparando las células de las plantas; de la misma manera lo hacen en el ser humano.
5 fuentes de fitonutrientes que no se puede ignorar si queremos seguir siendo sanos y libres de cáncer.
- Quercetina
- Hesperidina
- Licopeno
- Resveratrol
- EGCG
Personalmente viví una situación bien difícil cuando llegué a los Estados Unidos: empecé a sentir dolores muy fuertes en todas mis articulaciones, especialmente en las rodillas, al punto que estaba prácticamente arrastrándome para poder caminar. Empecé a elevar mi sistema inmunológico e a incluir más colores en mi alimentación, a tomar suplementos vitamínicos con antioxidantes, y mi recuperación fue extraordinaria. Me basé mucho en el libro “Lo que su médico ignora acerca de la medicina nutricional puede estarlo matando” del Doctor Ray D. Strand.
Las verduras como brócoli, coles de Bruselas, coliflor y las verduras de hoja como la acelga y la espinaca tienen altos niveles de fitonutrientes o antioxidantes.
“En un estudio realizado por Strang-Cornell, del Laboratorio de Investigación del Cáncer de Nueva York, las mujeres que consumieron una dieta alta en vegetales experimentaron una dramática caída en los niveles de estrógeno, lo que significa que estos vegetales son herramientas de gran alcance para luchar contra el cáncer de mama. Esto se debe a que los fitonutrientes o antioxidantes en estos vegetales desactivan estrógenos potentes, evitando así que las células sensibles a los estrógenos, especialmente en el pecho, desarrollen tumores.”
¿Cómo hacen su proceso, dónde los podemos encontrar, qué frutas son las mejores, qué verduras me proporcionan más antioxidantes, para qué me sirven los fitonutrientes, quién descubrió este importante avance?, ¿cómo pueden mejorar mi salud al 100%?
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Queremos compartir contigo nuestro blog, donde encontraran temas relevantes con la salud y la belleza, para estar sanos por dentro y bellos por fuera
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