Los beneficios del Belly Dance

Al parecer la sensualidad femenina en estos tiempos está a flor de piel y una forma de expresarla con tu pareja puede ser a través del baile. Una buena idea es el Belly Dance o danza árabe y en las siguientes líneas te diremos unos cuantos de sus beneficios.

El arte del Belly Dance

También conocido como “Danza del Vientre”, el Belly Dance es una de las manifestaciones artísticas de mayor popularidad en el Medio Oriente y al Norte de África.

El centro de atención se encuentra en los músculos del vientre y en las caderas, en combinación con movimientos de otras partes del cuerpo e forma suave y rítmica  de tal forma que trae beneficios para la salud que se ven reflejados tanto a nivel físico como emocional.

Ayuda en el ritmo y en la coordinación

Con el Belly Dance se desarrolla el ritmo y la coordinación, además de que ayuda en la corrección de la postura corporal y en el fortalecimiento de los tejidos musculares, especialmente abdominales y pélvicos. Por esto también es útil para reducir los dolores menstruales y para suavizar los músculos del vientre antes del alumbramiento.

Contra el estrés, otro de sus beneficios

Otro de los beneficios del Belly Dance es que te ayuda a olvidarte del estrés y de las emociones negativas así como a tener más confianza en ti misma y en tu cuerpo. ¡Lo mejor es que no hay límite de edad para practicar este arte del baile!

Por último hay que mencionar que no solo las mujeres pueden practicar Belly Dance sino también los hombres así que bien podrías practicarlo con tu esposo ¡verás que es una experiencia beneficiosa!

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