Los beneficios de bailar tango

Resistencia muscular y reducción del colesterol se encuentran entre los ayudas de esta delicia del baile latinoamericano. Entra y conoce un poco más acerca de los beneficios del tango para tu salud.

Beneficios para tus piernas

Quienes bailan tango, por lo general, tienen piernas fuertes, elasticidad y velocidad. Sus tobillos y pantorrillas están tonificados, mientras que los  brazos, los hombros y la espalda están firmes. La cintura se afina por el movimiento de caderas y el aparato circulatorio funciona mucho mejor.

El tango incrementa la actividad electroencefálica

De acuerdo a varias investigaciones neurobiológicas el ritmo del tango produce un aumento de la actividad electroencefálica en la corteza motora, lo cual produce emociones agradables, las cuales, a su vez, se transforman en sustancias químicas, y pueden influir en la curación de algunas enfermedades.

Beneficios para la concentración

Otro de los beneficios del tango para tu salud es que te ayudará a mantener la concentración y no solo eso sino que te ayudará en cuestiones de improvisación, sensibilidad, creatividad y capacidad de reacción al tiempo que te será un gran apoyo para mejorar tus relaciones sociales.

Expresión personal

El tango ayuda a desarrollar la expresión personal del interior del individuo así como la coordinación y la precisión. Quien baila tango aprende, se reconoce, se entiende y se entrega a su pareja.

Mejora la capacidad aeróbica

Otro de los beneficios del tango es que mejora la capacidad aeróbica, favorece la postura y te ayuda a mejorar la fuerza, la resistencia así como la coordinación, el equilibrio y la flexibilidad de quien lo practica. Así que después de esto no estaría mal animarse a tomar unas clases de tango ¿cierto?

Imagen cortesía de clarita (morguefile.com)

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