Formas de terapia para reemplazar la nicotina

Tratar de dejar de fumar puede parecer casi como si estuviera caminando sobre brasas. Ciertamente no es sencillo, y, debido a las actitudes de muchas personas, usted se enfrentará a numerosas cuestiones complicadas cuando trate de comenzar con buen pie para dejar de fumar con éxito. Para ayudar a evitar muchos de los posibles efectos secundarios, usted puede recurrir a los tratamientos de reemplazo de nicotina. Estos, por lo general, vienen en dos formas diferentes, y el tipo que es mejor para ti es algo que tendrás que decidir. Es una buena idea considerar ambas opciones, ya que ambas tienen sus ventajas y, en última instancia, lo que desea es dejar de fumar para siempre.

El primero es el chicle de nicotina tradicional. Viene en una variedad de sabores y dosis. Casi siempre es adecuado para los fumadores a quienes les resulta reconfortante tener algo en la boca cada vez que sienten la necesidad de fumar. Al masticar el chicle, se recibe una pequeña dosis de nicotina cada vez que se necesita, además de que se mantiene la boca ocupada. También puede utilizarse junto con la reducción gradual del hábito de fumar sin provocar complicaciones graves.

Es importante darse cuenta de que se puede controlar con qué frecuencia es necesario utilizar el chicle. Si usted suele fumar un paquete al día y está tratando de reducir a la mitad los cigarrillos, sólo tendría que usar el chicle cinco veces un día y siete veces al día siguiente. Usted tiene esta flexibilidad porque puede usarlo sólo cuando realmente lo necesite. Este tipo de flexibilidad es ideal para quienes están tratando de ir poco a poco en su afán por dejar de fumar, así como para quienes les gusta mantener la boca ocupada cuando aparece la necesidad de fumar. Además, la gama de sabores hace que sea fácil encontrar algo que casi todo el mundo va a disfrutar.

La segunda opción a considerar es el parche de nicotina tradicional. Estos suelen distribuirse en distintas dosis y se aplican por la mañana, llevándose durante todo el día. De este modo, usted absorbe pequeñas cantidades de nicotina a lo largo del día. Esto es ideal para quienes intentan dejar de fumar de golpe; sin embargo, no permite fumar ni usar el chicle de nicotina cada vez que aparezca una urgencia fuerte por fumar. Esta limitación obliga a los fumadores a buscar otras formas para frenar esos impulsos adicionales. Además, dado que el parche se coloca por la mañana y se retira por la noche, la flexibilidad para reducir gradualmente el consumo de nicotina puede verse limitada.

El parche está disponible en una gama de dosis, lo que puede permitir una reducción gradual; pero, en general, la goma ofrece más flexibilidad para ajustar la cantidad de nicotina en el cuerpo, ya que cada pieza contiene sólo una pequeña dosis. Si prefiere usar un único método para ayudar a frenar la adicción a la nicotina, es posible que el parche sea tu mejor opción. Los fumadores con estilos de vida muy ocupados a menudo lo encuentran bastante eficaz. Es muy importante asegurarse de comenzar con el parche de dosis adecuada. Muchos fumadores cometen el error de seleccionar una dosis equivocada, lo que en realidad puede aumentar la dependencia en lugar de ayudar a reducirla.

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