Causas y tratamiento para el dolor de abdomen

Casi todas las personas sufren de dolor de abdomen al menos una vez en la vida. Puede localizarse en la parte superior, inferior, izquierda, derecha o centrada.

El diagnóstico de la causa correcta del dolor es importante para recibir el tratamiento adecuado. Algunas personas tienden a ignorar los síntomas, pero olvidarlos puede conducir a problemas graves de salud. Aconsejamos investigar en internet acerca de cómo bajar el abdomen para mayor información.

Dolor en el abdomen - causas

1. El exceso de gas intestinal
2. Alimentos, indigestión
3. Mal funcionamiento digestivo
4. Los problemas ginecológicos en las mujeres, especialmente durante el embarazo
5. El estreñimiento y la acidez
6. Estrés
7. Síndrome del intestino irritable
8. Intolerancia a la lactosa
9. Enfermedad de Crohn
10. Endometriosis
11. Distensión
12. Intoxicación alimentaria
13. Apendicitis
14. Piedras en los riñones
15. Cistitis
16. Los quistes de ovario

Dolor en el abdomen - tratamiento

1. Si padece estreñimiento, beba mucha agua y aumente la ingesta de fibra en los alimentos.
2. Realizar ejercicios abdominales ligeros durante unos minutos cada día fortalece los músculos del abdomen.
3. Si el estrés es la causa, aprenda técnicas de manejo del estrés y practíquelas a diario.
4. Las personas con intolerancia a la lactosa deben evitar los productos lácteos, ya que aumentan el dolor de estómago.
5. Hacer pilates y otros ejercicios para tonificar el abdomen. Puede unirse a sesiones breves en el gimnasio.
6. Para aliviar la inflamación, use bolsas de agua caliente. Esto ayuda en los dolores menstruales y en condiciones de indigestión.
7. Cuando se produce el dolor, no realice ejercicios físicos extenuantes.
8. No se quede en cama por mucho tiempo; no duerma boca abajo con dolor de estómago. Acurrucarse en posición fetal, con las rodillas dobladas hacia el pecho, alivia el dolor.
9. Si la causa es la indigestión, absténgase de someter el tracto digestivo a demasiada presión. Por tanto, coma comidas pequeñas a intervalos regulares.
10. Evite comidas picantes, grasosas o con alto contenido de azúcar.
11. Beba mucho líquido.

Consulte a un médico de inmediato si los tratamientos caseros simples citados no resultan suficientes y el dolor se repite varias veces.

Fuente: Causas y Tratamiento para el Dolor de Abdomen