Los síntomas más comunes de la alimentación compulsiva

Tal vez te sorprenda saber que la mayoría de las personas que comen compulsivamente son conscientes de que padecen un trastorno. Muchos creen que simplemente tienen más hambre que la gente normal.

Identificar el trastorno de la alimentación es el primer paso hacia la superación de la misma. Por eso es importante detectar los síntomas de la alimentación compulsiva y ser consciente de ello. Aconsejamos investigar en línea acerca de quienes son los comedores compulsivos (http://www.avalonparalamujer.com.mx/compulsive_que_es.php) para mayor información.

Los síntomas más comunes de la alimentación compulsiva son:

• Ser compulsivo (casi maníaco) en la alimentación, es decir, comer cantidades muy grandes de alimentos a gran velocidad
• Centrarse en comer pasabocas durante todo el día
• Planificación minuciosa de las sesiones de alimentación
• Ser reservado acerca de comer y esconder la comida en lugares extraños
• Preferir comer solo
• Comer alimentos con alto contenido de azúcar, sal, grasas e hidratos de carbono
• Intentos crónicos de hacer dieta
• Creer que todo estaría bien si pierden peso
• Miedo a perder el control al comer alimentos
• Cambios de humor
• Depresión
• Insomnio
• Culpa, odio hacia sí mismo y auto-odio

A veces, hay síntomas físicos de la alimentación compulsiva también. Sin embargo, estos síntomas pueden o no estar presentes en los comedores compulsivos. La mayoría de estos síntomas se presentan cuando el paciente aumenta de peso.

• Exceso de peso
• Dificultad para respirar
• Sudoración excesiva
• Dificultad en hacer actividades más físicas
• Disminución de la movilidad
• Presión arterial alta y niveles elevados de colesterol

Uno de los síntomas más característicos de comer compulsivamente es el intenso deseo de la víctima por comer. Están dominados por las emociones cuando comen y comen como si estuvieran locos.

Además, los comedores compulsivos pueden llevar una doble vida. Pueden actuar y comer normalmente delante de amigos y familiares, pero se complacen en privado. Cada episodio de comer compulsivamente va seguido de una intensa agonía mental sobre la pérdida de control y la incapacidad de detenerse.

Comer compulsivamente es doloroso, ya que da lugar a un círculo vicioso de eventos que es difícil de romper. Sin embargo, hay un lado positivo: el hábito puede romperse y, con las estrategias adecuadas, se pueden aprender hábitos nuevos y mejores.

Fuente: Los Síntomas Más Comunes de la Alimentación Compulsiva (http://bellezatips.wordpress.com/2013/03/02/los-sintomas-mas-comunes-de-la-alimentacion-compulsiva/)