Un estilo de vida flexitariano

Hay cinco razones básicas para elegir un estilo de vida flexitariano. Los flexitarianos también son conocidos como semi-vegetarianos o casi vegetarianos. No son ni vegetarianos ni veganos; los flexitarianos, por lo general, siguen una dieta vegetariana o vegana, lo que significa que de vez en cuando comen carne de alguna forma.

Las siguientes razones no se dan en ningún orden en particular:

1. Un estilo de vida flexitariano similar al vegetariano o vegano. Esta persona puede tener poco o ningún compromiso en comer una dieta basada en plantas, pero le resulta más fácil y más conveniente preparar una comida vegetariana en lugar de una con carne y, a la inversa, cuando está lejos de casa suele consumir la dieta típica de su cultura.

2. La persona flexitariana quiere seguir una dieta nutricionalmente completa y saludable. Muchas personas creen que una dieta sin carne no puede proporcionar todos los nutrientes necesarios para la salud, o creen que es posible pero bastante difícil, por lo que complementan su dieta con pescado, por ejemplo. Aconsejamos investigar en Internet acerca de las recetas flexitarianas para mayor información.

3. Los gustos de la persona flexitariana: anhela trozos de carne, aves o mariscos. Los antojos pueden ocurrir en cualquier momento. Un flexitariano no es vegetariano y así puede disfrutar de una hamburguesa sin culpa o de una cena de pollo frito sin angustia.

Una vez por semana o una vez al año, los flexitarianos comen productos animales según lo deseen, pero por lo general prefieren una dieta a base de plantas por motivos de salud, ambientales o por los derechos de los animales.

4. La persona flexitariana, por razones sociales, come lo que los demás están comiendo. Algunos flexitarianos siguen una dieta vegetariana cuando están solos o con otros vegetarianos o veganos. En compañía de omnívoros, sin embargo, comen lo que se sirve.

Durante las vacaciones, cuando se sirven las comidas familiares tradicionales, muchas personas que generalmente consumen una dieta libre de carne participan en la comida con su familia. Las comidas de las fiestas a menudo se basan en pavo, jamón, carne u otros platos tradicionales. Los flexitarianos se unen a su tribu para la celebración.

5. La persona flexitariana apoya causas de los animales y quiere ser vegetariano. Estos amantes de los animales no pueden dejar de pensar en lo que están comiendo en términos de pérdida de vidas. Ellos continúan comiendo la dieta de su cultura.

A menudo saben que no podrían matar animales para comerlos. Lo más frecuente es que pensar en convertirse en vegetarianos resulte demasiado duro, pero siguen examinando la posibilidad de cambio.

Fuente: Un Estilo de Vida Flexitariana