Cómo reconquistar a tu pareja después de una aventura: tres fases útiles que te ayudarán
Tal vez la verdadera razón por la que las parejas buscan cómo recuperarse después de una aventura es que su vínculo matrimonial es algo más que una cuerda frágil que pueda deshacerse fácilmente por relaciones extramatrimoniales. Aquí se presentan tres fases que pueden ayudar en ese proceso.
13 de diciembre · 607 palabras
La infidelidad puede ser devastadora para una relación, pero si ambos cónyuges deciden trabajar juntos para salvarla, hay tres fases por las que deben pasar para recuperarse.
La primera fase es la sanación individual, la segunda es la curación de la pareja y la comunicación, y la tercera implica la negociación de una relación renovada. En la primera fase, el enfoque debe estar en uno mismo y no en culpar al cónyuge.
Los expertos llaman a esta reacción "externalización", donde la gente busca fuera de sí misma para encontrar respuestas a los problemas emocionales internos.
La segunda fase se centra en hablar abiertamente sobre los sentimientos y emociones, y cómo manejar las consecuencias de la infidelidad juntos. La comunicación y el trabajo en equipo son esenciales aquí.
La tercera fase es sobre dar un nuevo comienzo a la relación, y consiste en negociar límites claros y comprometerse a hacer lo necesario para reconstruir la confianza y volver a conectarse.
Si las parejas pueden reconocer y completar estas tres fases, está en su poder salvar su relación después de la infidelidad.
Si tú y tu cónyuge han hablado y decidido salvar la relación, entonces los dos deben ser conscientes de las tres fases a las que se enfrentarán antes de que la tormenta actual amaine por fin.
Según los expertos, hay tres fases a las que las parejas deben someterse para recuperarse de la infidelidad. La primera fase es la curación individual, la segunda es la curación con la familia, y la tercera es negociar una relación renovada. La comprensión de estas tres fases ayudará a ti y a tu cónyuge a poner la relación de vuelta a la vida.
Fase I: sanación individual
En esta fase de recuperación la atención debe centrarse en ti (o en tu pareja, si es quien lee esto). A menudo, cuando un cónyuge se enfrenta a una infidelidad, la reacción inicial es preguntarse qué demonios sucedió. Los expertos han llamado a esta reacción "externalización". Según ellos, "externalización" significa que la gente busca fuera de sí misma respuestas a los problemas emocionales que están ocurriendo en su interior.
En este sentido, siempre que te encuentres haciendo preguntas sobre los motivos, los detalles o el proceso de la aventura, la externalización como primera reacción tras conocer la infidelidad no es útil para aprender a recuperarse después de una aventura.
La primera fase del proceso de recuperación anima a pensar de adentro hacia fuera primero y no de afuera hacia adentro. La palabra clave en esta fase eres tú. Al evaluar tus emociones, piensa en tus propios pensamientos y sentimientos.
Fase II: fase de pareja
La segunda fase del proceso de recuperación trata de la curación de la pareja a través de la comunicación. Las palabras clave son tú, tu pareja y la comunicación. Hablar sobre los próximos pasos a seguir tras el descubrimiento de la aventura es la principal tarea que ambas partes deben abordar para avanzar en su relación. Conversar con tu cónyuge sobre las posibles maneras en que ambos se ocuparán de las consecuencias y tomarán el control de ellas es de vital importancia en esta fase.
Fase III: negociación de una relación renovada
Si la fase anterior se trata de comunicar, entonces esta última fase se trata de poner en acción lo que los dos han hablado y acordado. Hacer las mismas cosas que salvarán tu relación es el reto principal en esta última fase.
El desarrollo de la confianza, la transparencia y la elaboración de un acuerdo son medidas necesarias para aprender cómo recuperarse con éxito después de una aventura y negociar una nueva relación entre ambos.
Con el fin de reparar algo que ha sido ineficaz, hay que hacer sacrificios.
La determinación de estas tres fases para recuperarse de una aventura depende tanto de ti como de tu pareja. Encontrar tiempo para ordenar los planes y declarar un tratado de paz entre ambos puede ser útil para mantener el vínculo mientras los dos avanzan hacia una buena recuperación.
Si crees que la confianza se ha ido de tu relación, puedes obtener ayuda inmediata en estos momentos.
Puedes aprender rápidamente cómo recuperarte después de una aventura y sobrevivir a todo lo que ha causado estos problemas; el proceso puede resultar más fácil si dispones de una estrategia de eficacia probada.
No esperes a que se rompa completamente tu matrimonio… comienza a mejorar tu relación desde hoy con los consejos que han ayudado a cientos de matrimonios en el mundo desde mi blog >>> http://recuperaraunamor.blogspot.com > Recuperar Un Amor
Sobre el autor
Mi nombre es Flor Del Valle y soy Asesora Matrimonial. Tengo 52 años, estoy casada y tengo 3 hijos...
60 artículos · 58.730 lecturas
Artículos relacionados
Cómo reconquistar a tu pareja después de una aventura – 3 pasos que debes seguir
Si estás intentando recuperar a tu pareja tras una aventura, este artículo...
Cómo evitar el divorcio después de una infidelidad: 3 fases muy útiles que debes conocer para recuperar a tu pareja
Posiblemente los verdaderos motivos por los que los cónyuges quieren encontrar una...
Cómo reconquistar a tu pareja después de una infidelidad: 3 fases muy útiles que debes conocer
Si quieres reconquistar a tu pareja tras una infidelidad, los motivos que te llevan a...
¿Cómo reconstruir una relación?
Los desafíos son inevitables en cualquier relación y, si la pareja no tiene...
Varios pasos más efectivos sobre cómo recuperar a tu pareja
En los enamoramientos es habitual que la relación se apague por problemas no...
Algunos procesos eficaces para recuperar a tu pareja
En las relaciones de pareja es habitual que surjan dificultades no atendidas que, con el...
