Beneficia tu salud y vive sano. Deja de fumar ya.

La mayoría de la gente que consume cigarrillos está virtualmente encadenada a un hábito poco saludable y muy adictivo, es así como mucha gente, a pesar de todo lo negativo que conlleva el consumo de tabaco, no deja de fumar.

El tabaco, aparte de la nicotina, contiene más de 4.000 compuestos químicos diferentes, entre ellos podemos destacar el monóxido de carbono y el formaldehído; este último es utilizado en el proceso de embalsamar.

La nicotina constriñe los vasos sanguíneos de las personas fumadoras, es por eso que generalmente las personas con este hábito se vuelven muy sedentarias y, si en alguna ocasión hacen algún tipo de actividad física, rápidamente se cansan y se agitan debido a la falta de oxígeno en su organismo. Sin embargo, si usted deja de fumar, no solo mejorará su estado físico, además ahorrará una cantidad significativa de dinero que podrá destinarlo a mejorar el confort de su vida y de su familia.

Si el consumo de cigarrillos es nocivo en los jóvenes y personas maduras, imagínese cómo lo es para un bebé en gestación. La mamá que no deja de fumar cuando está embarazada pone en grave riesgo la salud y vida de su hijo.

Los niños en gestación que están expuestos a la nicotina tienen un grave riesgo de nacer con bajo peso, nacer prematuros, aborto espontáneo, sufrir de muerte súbita, trastornos en el aprendizaje en la edad escolar, falta de concentración, enfermedades e infecciones respiratorias, asma, etc. Estimada mamá, si usted deja de fumar en el periodo de gestación, evitará riesgos que pueden ser fatales para su futuro bebé.

Como puede apreciar, nada bueno nos deja el hábito de fumar y lo mejor para usted y su familia es comenzar a mentalizarse y dejar el cigarrillo.

Es verdad, no es fácil hacerlo y muy fácil decirlo, pero se puede si se quiere. La clave está en la cabeza, dentro de tu cerebro. El hombre es un animal de hábito y un mal hábito se puede corregir con uno bueno.

Por lo tanto, lo que tiene que fortalecer es tu espíritu; no sacas nada con tratar de escapar de un enemigo que siempre te sigue y te acecha, tienes que enfrentarlo y derrotarlo. Esto es igual, nada más que tu enemigo es invisible, es tu adicción al tabaco y él se vale de tu debilidad para mantenerte en control.

Los hábitos sociales son un gran enemigo cuando usted se decide y deja de fumar.

Por ejemplo:

Estás en una reunión social y tú sabes que se consumirá tabaco en ella. Por lo tanto tú te has preparado para la batalla contra el consumo de cigarrillos, pero has descuidado una parte fundamental, y es que el consumo del tabaco está asociado con algunas actividades sociales que realizas.

Esto es, te acercas a la barra y pides una cerveza para beber; inmediatamente se gatilla el segundo deseo, fumar, ya que este está asociado con el anterior. Tú ves a tus amigos con una copa en la mano y un cigarrillo en la otra y, por supuesto, es muy sencillo romper tu plan de dejar de fumar. El alcohol ha minado tu espíritu y tu fortaleza y el cigarrillo vuelve a ganar, porque tú le diste la oportunidad.

Aquí te regalo un truco que estoy seguro te va a ayudar a conseguir el objetivo de dejar de fumar o por lo menos te darás cuenta de que se puede y no es tan difícil. Comienza ahora a aplicar este plan y deja de fumar en 30 días.

Si eres de los que consumes un paquete de cigarrillos al día, aquí tienes una fórmula que a mí me dio muy buen resultado a mediano plazo.

De tu paquete nuevo de cigarrillos, todos los días le vas a ir sacando cigarrillos, comenzando el primer día con uno, dejando 19 para que lo consumas; el segundo día le sacas 2, dejando 18 y así sucesivamente, esto hará que la concentración de nicotina vaya bajando poco a poco de tu organismo y que este no lo note.

Los cigarrillos que sacas del paquete debes eliminarlos al bote de la basura. Esto es muy importante, ya que aparte de ir disminuyendo la cantidad de cigarrillos día a día, el tirarlos a la basura te va a reforzar la idea en el subconsciente de que lo que estás consumiendo es basura; esto es muy importante que lo hagas así.

Si con este truco gratis que te regalé usted deja de fumar, entonces no solo estará beneficiando su salud sino también la de su familia. Vivir en un ambiente sano es el mejor regalo que usted puede entregarle a sus seres queridos.

Estimado amigo o amiga, les felicito, ustedes son personas inteligentes porque quieren dejar de fumar. Háganlo y verán lo bien que se van a sentir.

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