Dieta de la luna

Si te estás preguntando qué tendrá que ver una cosa con la otra.

Uno de los factores que más influye en la pérdida de peso es la capacidad de nuestro organismo de absorber agua y esto está ligado a la fuerza de atracción que ejerce la luna sobre los líquidos, y en mayor medida cuando la luna cambia de fase. Es decir, esta dieta está basada en la teoría de que los líquidos del cuerpo tienden a seguir los ritmos de las mareas, y que, como se sabe, son provocados por la influencia de la luna.

El efecto adelgazante de la Dieta de la luna no viene determinado tan sólo por el día de ayuno semanal, sino también porque no comer en esas 26 horas potencia notablemente los efectos desintoxicantes del ayuno, incrementando de forma decisiva la pérdida de peso.

Con la Dieta de la luna pueden perderse de 2 a 3 kilos durante el día de ayuno y no es fácil recuperarlos ya que esta dieta estimula la eliminación de los líquidos y la desintoxicación del hígado, haciendo que baje el colesterol, incluso en los días sucesivos. Naturalmente, esto variará según las costumbres dietéticas y la constitución de la persona. Si se realiza en el marco de una alimentación equilibrada, con un contenido en calorías proporcional al gasto energético tendrás el éxito deseado.

La Dieta de la luna consta en realizar un [ayuno] durante 26 horas a partir del cambio de fases de la luna (ver influencia de cada fase), es decir, un día completo más 2 horas. Durante este período se debe ayunar y beber abundante líquido [ver más].

Las fases donde más se baja de peso son la luna llena y la luna nueva. Los cuarto creciente y menguante son para mantener el peso, por eso quizás en estas lunaciones no bajes demasiado.

Es importante pesarse antes de iniciar el ayuno y después de finalizarlo para llevar un control de lo que se ha logrado bajar.

Esta dieta no es peligrosa ya que se trata de un ayuno de 26 horas, igualmente siempre recomendamos que si tienen dudas consulten con un médico, en especial si sufren de diabetes.

Si queremos hacer la dieta de la luna en Argentina, Venezuela, Paraguay, Puerto Rico, Bolivia o Chile debemos restar 4 horas al horario dado. Por ejemplo, tenemos que el día 9 de enero a las 7:32 debemos comenzar un ayuno completo por ser luna llena. A esto le restamos 4 horas y nos queda que debemos comenzar a las 3:32.

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