Como Curar la Artritis de Forma Natural
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28 de May · 555 palabras.
🕘 Resumen
La artritis es una enfermedad que no tiene cura, pero existen tratamientos naturales que han demostrado ser efectivos para reducir la inflamación y el dolor de esta enfermedad, retrasar su progreso e incluso ayudar a curar las articulaciones.
Algunos de estos tratamientos alternativos incluyen la terapia de frío y calor, que consiste en alternar compresas calientes y frías en las articulaciones afectadas para proporcionar un alivio casi inmediato del dolor y la inflamación.
Además, el ejercicio regular puede mejorar los músculos alrededor de las articulaciones dolorosas, lo que se traduce en un mejor rango de movimiento y menos dolor.
También es importante tener una dieta saludable, ya que puede ayudar a reducir los síntomas de la artritis, especialmente si está sobrepeso, ya que bajar de peso reducirá el estrés en las articulaciones artríticas.
En general, estos tratamientos naturales pueden ser tan eficaces como un "cura" cuando se usan con regularidad.
Las personas que sufren de artritis a menudo descubren que los tratamientos médicos convencionales para esta condición o bien, simplemente no funcionan o tienen efectos secundarios que ponen su salud de las articulaciones en riesgo y les obliga a preguntarse si puede haber una cura natural para la artritis.
La artritis no es una enfermedad curable. Sin embargo, hay tratamientos naturales que han demostrado ser eficaces en la reducción de la inflamación y el dolor de esta enfermedad, retrasar la progresión de la enfermedad y en algunos casos, incluso ayudar a curar las articulaciones. Los siguientes tratamientos alternativos son tan eficaces que muchos pacientes con artritis sentir que uno o más de estos tratamientos cuando se usa con regularidad, son casi tan bueno como un cura!
Calor y terapia de frío
Alternar compresas calientes y frías en las articulaciones afectadas pueden proporcionar un alivio casi inmediato del dolor y la inflamación de la artritis. Esta terapia es especialmente útil cuando primero comienza los ejercicios para la artritis, ya que le permiten ejercer por períodos cortos sin o con poco dolor, así como a reducir la inflamación, permitiendo una mayor amplitud de movimiento.
Ejercer
La mayoría de las personas que sufren de artritis no puedo pensar en nada más doloroso que el aumento de su ejercicio. Sin embargo, cuando se hace bien y con regularidad, el ejercicio puede mejorar los músculos alrededor de las articulaciones dolorosas que con el tiempo pueden resultar en un mejor rango de movimiento y menos dolor. Ejercicios de la artritis debe incluir ejercicios de estiramiento, entrenamiento de resistencia y ejercicio cardiovascular.
Dieta
La dieta es probablemente el tratamiento natural más eficaz para la artritis. Si usted tiene sobrepeso, bajar de peso se llevará a estrés de las articulaciones artríticas, el alivio de una buena cantidad de dolor y malestar, y haciendo que el movimiento más fácil. Incluso si no tiene sobrepeso, ciertos cambios en la dieta puede ayudar a reducir los síntomas de esta condición, junto con el consumo de alimentos saludables que, naturalmente, reducir la inflamación. Comer pimientos picantes contienen capsaicina que le proporcionará a su cuerpo con un analgésico natural y tomar una cucharada de vinagre de sidra de manzana puede ayudar a disolver los depósitos duros en las articulaciones.
Uno de los mejores cambios en la dieta que usted puede hacer es tomar un suplemento de efectivo que contiene ácidos grasos omega-3 ácidos grasos. El aceite de pescado y suplementos de mejillón de labio verde tanto proporcionar un alivio natural para las articulaciones eficaces. Green suplementos de mejillón también contienen condroitina y glucosamina , que no sólo ayudan a lubricar las articulaciones dolorosas, pero también pueden reparar el cartílago dañado, lo que en realidad la mejora de su condición.
Siguiendo los pasos anteriores tiene un poderoso tratamiento natural para esta condición que puede reducir la inflamación y la hinchazón, aliviar el dolor y aumentar su rango de movimiento sin que ninguno de los efectos secundarios que nos encontramos con las drogas.
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