Como Curar la Artritis de Forma Natural
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Edgardo Anfuso
28 de May · 555 palabras.
28 de May · 555 palabras.
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馃晿 Resumen
La artritis es una enfermedad que no tiene cura, pero existen tratamientos naturales que han demostrado ser efectivos para reducir la inflamación y el dolor de esta enfermedad, retrasar su progreso e incluso ayudar a curar las articulaciones. Algunos de estos tratamientos alternativos incluyen la terapia de frío y calor, que consiste en alternar compresas calientes y frías en las articulaciones afectadas para proporcionar un alivio casi inmediato del dolor y la inflamación. Además, el ejercicio regular puede mejorar los músculos alrededor de las articulaciones dolorosas, lo que se traduce en un mejor rango de movimiento y menos dolor. También es importante tener una dieta saludable, ya que puede ayudar a reducir los síntomas de la artritis, especialmente si está sobrepeso, ya que bajar de peso reducirá el estrés en las articulaciones artríticas. En general, estos tratamientos naturales pueden ser tan eficaces como un "cura" cuando se usan con regularidad.聽Las personas que sufren de artritis a menudo descubren que los tratamientos m茅dicos convencionales para esta condici贸n o bien, simplemente no funcionan o tienen efectos secundarios que ponen su salud de las articulaciones en riesgo y les obliga a preguntarse si puede haber una cura natural para la artritis.
La artritis no es una enfermedad curable. Sin embargo, hay tratamientos naturales que han demostrado ser eficaces en la reducci贸n de la inflamaci贸n y el dolor de esta enfermedad, retrasar la progresi贸n de la enfermedad y en algunos casos, incluso ayudar a curar las articulaciones. Los siguientes tratamientos alternativos son tan eficaces que muchos pacientes con artritis sentir que uno o m谩s de estos tratamientos cuando se usa con regularidad, son casi tan bueno como un cura!
Calor y terapia de fr铆o
Alternar compresas calientes y fr铆as en las articulaciones afectadas pueden proporcionar un alivio casi inmediato del dolor y la inflamaci贸n de la artritis. Esta terapia es especialmente 煤til cuando primero comienza los ejercicios para la artritis, ya que le permiten ejercer por per铆odos cortos sin o con poco dolor, as铆 como a reducir la inflamaci贸n, permitiendo una mayor amplitud de movimiento.
Ejercer
La mayor铆a de las personas que sufren de artritis no puedo pensar en nada m谩s doloroso que el aumento de su ejercicio. Sin embargo, cuando se hace bien y con regularidad, el ejercicio puede mejorar los m煤sculos alrededor de las articulaciones dolorosas que con el tiempo pueden resultar en un mejor rango de movimiento y menos dolor. Ejercicios de la artritis debe incluir ejercicios de estiramiento, entrenamiento de resistencia y ejercicio cardiovascular.
Dieta
La dieta es probablemente el tratamiento natural m谩s eficaz para la artritis. Si usted tiene sobrepeso, bajar de peso se llevar谩 a estr茅s de las articulaciones artr铆ticas, el alivio de una buena cantidad de dolor y malestar, y haciendo que el movimiento m谩s f谩cil. Incluso si no tiene sobrepeso, ciertos cambios en la dieta puede ayudar a reducir los s铆ntomas de esta condici贸n, junto con el consumo de alimentos saludables que, naturalmente, reducir la inflamaci贸n. Comer pimientos picantes contienen capsaicina que le proporcionar谩 a su cuerpo con un analg茅sico natural y tomar una cucharada de vinagre de sidra de manzana puede ayudar a disolver los dep贸sitos duros en las articulaciones.
Uno de los mejores cambios en la dieta que usted puede hacer es tomar un suplemento de efectivo que contiene 谩cidos grasos omega-3 谩cidos grasos. El aceite de pescado y suplementos de mejill贸n de labio verde tanto proporcionar un alivio natural para las articulaciones eficaces. Green suplementos de mejill贸n tambi茅n contienen condroitina y glucosamina , que no s贸lo ayudan a lubricar las articulaciones dolorosas, pero tambi茅n pueden reparar el cart铆lago da帽ado, lo que en realidad la mejora de su condici贸n.
Siguiendo los pasos anteriores tiene un poderoso tratamiento natural para esta condici贸n que puede reducir la inflamaci贸n y la hinchaz贸n, aliviar el dolor y aumentar su rango de movimiento sin que ninguno de los efectos secundarios que nos encontramos con las drogas.
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