A qué se debe el mal aliento

Por lo general nos preguntamos a qué se debe el mal aliento; en la gran mayoría de los casos se produce por malos hábitos, es decir, por realizar actividades, consumir alimentos o sustancias que generan bacterias en la boca que ocasionan este olor y, si no se controla a tiempo, se puede convertir en algo crónico.

Pero también existe un porcentaje de personas que padecen mal aliento a causas de problemas de salud y no precisamente por la higiene bucal.

Yo sé que a todas las personas nos ha pasado y nos sentimos incómodos sin saber qué hacer o, en el peor de los casos, alguien no lo dice y eso nos produce pena y vergüenza.

Es fundamental saber a qué se debe el mal aliento y cuáles son sus causas, ya que esta es una problemática que no solo nos va a afectar a nosotros, sino a las personas que nos rodean.

Ya que es incómodo convivir con una persona que todo el tiempo tenga halitosis, debido a que no tiene una buena higiene bucal o tiene hábitos que no son los adecuados para preservar la salud de nuestra boca y, peor sería besar a alguien así, por lo que debes tener presente saber a qué se debe el mal aliento y lograr evitar los aspectos que lo producen.

Es importante no solo conocer a qué se debe el mal aliento, sino saber qué hábitos debemos prevenir para así lucir una sonrisa espléndida y saludable:

• No fumar y consumir sustancias psicoactivas.
• No consumir muchos chicles, halls, mentas y productos que refrescan la boca en exceso, ya que pueden incrementar el problema.
• No consumir productos que contengan químicos y ácidos que generen acidez estomacal como el ajo, la cebolla, las salsas y los productos enlatados.
• Limpiar a diario la prótesis dental, ya que en las cavidades de estas se producen bacterias que pueden ocasionar mal olor.
• Otro factor al analizar a qué se debe el mal aliento es cuando no cepillamos la lengua de una forma adecuada, ya que es en ella donde se generan las bacterias que producen el mal olor.
• No debes utilizar el mismo cepillo por más de 4 meses.
• Consumir bebidas como el café, el alcohol, el aguardiente o cerveza que dejan residuos que afectan la placa dental.
• Evita productos pegajosos que se queden en los dientes y en las encías.

Aunque es fundamental tener una buena higiene oral, debes saber cuándo hacerla y no hacerlo en todo momento, ya que muchas personas, para controlar el mal olor, se cepillan los dientes con demasiada frecuencia y esto provoca resequedad y, por ende, que el mal olor aumente.

Por eso se debe realizar después de cada comida, al levantarte y al acostarte; es decir, cinco veces al día, utilizando seda dental y un enjuague bucal que permita eliminar las bacterias que se producen y la placa dental.

Por otra parte, debes visitar regularmente al dentista para que te haga una limpieza a profundidad y elimine las caries si las posees.

Espero que este texto te haya sido útil y lo puedas poner en práctica para lucir bella y saludable; conoce más en: http://www.comoquitarelmalaliento.com/a-que-se-debe-el-mal-aliento/

Mejorando la salud bucal
Dra. Heliana Cova, odontóloga y ortodoncista

Aquí en http://www.comoquitarelmalaliento.com/ obtendrás un reporte gratuito para mejorar tu salud bucal y aprender cómo quitar el mal aliento

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Dra. Heliana Cova, odontóloga y ortodoncista
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