Comer Alubias es Comer Bien
Las habas, las judias, las alubias o como se les conoce en América del Sur, los frijoles son muy buenos para el organismo. Cuando estemos a dieta no tengamos miedo de comer alubias.
13 de March · 395 palabras.
🕘 Resumen
Los frijoles son una leguminosa rica en calorías y proteínas, lo que los convierte en un alimento ideal para aquellos que buscan perder peso.
Estos granos tienen propiedades que no pueden faltar en una dieta para bajar de peso, y también proporcionan beneficios para la limpieza del cuerpo y la desintoxicación. Una de las mayores propiedades de los frijoles es su capacidad para ayudar al cuerpo a desintoxicarse.
Junto a la piña, los frijoles también pueden incorporarse a una dieta para bajar de peso a través de diferentes recetas y alimentos.
Los frijoles contienen alrededor de 25 gramos de fibra por cada 100 gramos, lo que estimula el intestino para regular el paso del cuerpo y también estimula la vesícula biliar para secretar la emulsión de grasas.
Además, contienen almidón que proporciona energía y otro tipo de fibra que ayuda a prevenir el aumento de peso. Para contar con todas sus propiedades, las judías deben combinarse con otras hortalizas o leguminosas.
También contienen potasio, el cual aumenta la capacidad de desintoxicación del cuerpo humano, proporcionando beneficios diuréticos. En conclusión, los frijoles son un alimento altamente recomendado para aquellos que buscan perder peso de manera saludable y efectiva.
Por diversas propiedades, los frijoles son un alimento que se puede incorporar en un régimen para perder peso a través de diferentes fórmulas y los alimentos. Entre las propiedades más importantes se puede mencionar que ayudan al cuerpo a desintoxicarse. Otro ejemplo de los alimentos que desintoxican el organismo seria la piña. Una gran ingesta de piña, como cuando realizamos la dieta de la piña, propicia la eliminación de liquidos retenidos y la consecuente perdida de peso. Los frijoles bien combinados se pueden tomar perfectamente en todas las dietas disociadas.
Los granos de judias contienen aproximadamente 25 gramos de fibra por 100 cada gramos. Esta fibra, por un lado estimula el intestino para regular el paso de dicho cuerpo, y por otro lado, estimula la vesícula biliar para secretar la emulsión grasa. Esto significa que la fibra no sólo elimina los residuos metabólicos del cuerpo, sino que también evita que la grasa ingerida sea absorbida, y por lo tanto aumentemos de peso. Los granos de judia contienen almidón, cuya función principal es la de darnos energía y, a su vez contienen otro tipo de fibra que barre todas las sustancias que pueden estar implicados en el aumento de peso, no sólo la grasa o el azúcar. En una dieta disociada menu, las habas tendrian que ir acompañadas con hortalizas como la alcachofa o leguminosas como el arroz. Las judias también contienen otros elementos que provocaan el aumento de la desintoxicación de nuestro cuerpo humano; el potasio. EL potasio que contienen los grados de haba aumentan la capacidad de desintoxicación del cuerpo humano, proporcionando beneficios diuréticos que eliminan las toxinas indeseadas de nuestro cuerpo. El potasio que contienen los frijoles es bueno como diurético y ayuda a nuestro organimo para eliminar toxinas, se dificulta la retención de líquidos (es más facil eliminarlos) y al ser más facil podemos por lo tanto bajar de peso.
Me gusta escribir sobre dietas disociadas y dar consejos para preparar un buen dieta disociada menu.
