La imagen corporal y los trastornos alimenticios

La imagen corporal es la forma en que cada persona se ve y se imagina a sí mismo frente a otros; también forma parte de la imagen corporal la forma en que pensamos que nos ven otras personas. Una imagen corporal positiva implica verse a sí mismo de forma realista, de manera en que uno se pueda sentir cómodo con su propio cuerpo y apariencia física.

Todos tenemos imagen corporal así como pensamientos y sentimientos sobre lo que creemos que otros opinan con respecto a nuestra imagen. Muchas veces podemos sentirnos a gusto con algunos aspectos de nuestra apariencia y a disgusto con otros, por ejemplo puede gustarnos nuestra cara pero no nuestra boca. Sin embargo, tener una imagen corporal negativa puede ser la causa de trastornos alimenticios como la anorexia o la bulimia.

Una imagen corporal negativa es una distorsión de la imagen real de una persona, es decir, la persona suele enfocarse mayormente en lo que considera que son sus defectos, exagerándolos, ya sea percibiendo algunas partes del cuerpo diferentes a lo que son en realidad, pensando que todas las personas son más atractivas y hermosas y que por eso nunca nadie podrá amarle, tener sentimientos de ansiedad o vergüenza por el cuerpo.

Los trastornos alimenticios se caracterizan por esta imagen corporal distorsionada en la que el peso y la talla se vuelven la prioridad, el centro de toda la atención de las personas que la padecen. Muchas de las personas que incurren en los trastornos alimenticios tienen otras características como depresión, aislamiento social, baja autoestima y una obsesión por perder peso.

Todas las personas pasamos por una etapa en la que no nos sentimos cómodos con nuestro cuerpo y muchos cambiarían alguna parte de su cuerpo si lo pudieran hacer. Sin embargo, la clave para tener una imagen corporal positiva es aceptar nuestro propio cuerpo y sentirnos cómodos con lo que tenemos, reemplazando los pensamientos negativos con pensamientos positivos en los que se afirme nuestra personalidad y se acepte el cuerpo tal como es.

Los trastornos alimenticios se caracterizan por esta imagen corporal distorsionada en la que el peso y la talla se vuelven la prioridad, el centro de toda la atención de las personas que la padecen.

Tener una imagen corporal negativa puede ser la causa de trastornos alimenticios como la anorexia o la bulimia.