Ruptura de Pareja: la Razón Perfecta para Abrir los Ojos
Para superar una ruptura, lo primero que debemos hacer es aceptar lo que nos pasa. Estamos tristes, demasiado tristes, y debemos reconocerlo y aceptarlo. Eso no quiere decir que tenemos que pasarnos encerrados llorando.
16 de February · 370 palabras.
🕘 Resumen
Superar una ruptura puede ser un proceso doloroso, pero es importante aceptar la tristeza y permitirnos sentir nuestras emociones.
También es útil buscar apoyo de amigos y familiares, así como considerar hablar con un profesional de la psicología para ordenar nuestros pensamientos y superar la inestabilidad emocional.
Los terapeutas gestálticos son una buena opción ya que trabajan de manera natural y pueden hacernos sentir como si estuviéramos hablando con un amigo.
Es importante entender que este proceso puede llevar tiempo y no hay una solución mágica, pero eventualmente, con paciencia y ayuda adecuada, podemos superar la separación. Aceptar el cambio, permitirse sentir y buscar ayuda son pasos clave para superar una ruptura de pareja.
¿Cómo superar una ruptura de pareja que nos ha roto el corazón en mil pedazos?
Lo primero que debemos hacer es aceptar lo que nos pasa. Estamos tristes, demasiado tristes, y debemos reconocerlo y aceptarlo. Eso no quiere decir que tenemos que pasarnos encerrados llorando el resto de nuestras vidas, sino que tenemos que despejar un poco nuestra mente, tal vez salir a pasear, visitar nuestra familia, sabiendo que quizás no lo pasaremos del todo bien como lo pasaríamos en otras condiciones, pero sabiendo que la tristeza no es más que pasajera, y que con el tiempo se irá.
¿Cómo superar una ruptura de pareja de forma más rápida?
Para conseguir aún más ayuda de la que nuestros amigos y familiares pueden brindarnos, puedes considerar la idea de hablar con un profesional de la psicología. Hay muchos buenos psicólogos que pueden ayudarte en gran manera a ordenar tus pensamientos, y superar la gran inestabilidad emocional que en este momento tan difícil seguramente te invaden.
Los terapeutas gestálticos son recomendables, ya que ellos trabajan de una manera muy natural, y si consultas con ellos, sentirás como si estuvieses hablando con un amigo, de la forma más natura posible. La terapia te ayuda a resolver todos aquellos conflictos que surgen de la situación tan complicada en la que te encuentras.
Por supuesto que lleva cierto tiempo comenzar a notar los cambios de superar una ruptura de pareja, ningún tratamiento es mágico. Pero al pasar unos meses, verás como comienzas a sentirte cada vez mejor, hasta que al fin un día, logres superar la separación.
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