Cómo elegir el mobiliario de oficina

Las personas que trabajan frente a un ordenador corren el riesgo de padecer lesiones como contracturas o tendinitis; para evitar problemas, utilizaremos diferentes dispositivos.

Los filtros de pantalla ayudan a reducir los efectos de irritación que la pantalla causa en los ojos, debido a la luz artificial o la luz solar.

Otros filtros muy utilizados son los filtros de seguridad que hacen posible la privacidad de nuestro trabajo; de esa manera, los que se encuentran a nuestro alrededor no podrán ver la información de nuestra pantalla.

Cuando tenemos documentos que leer y copia en nuestro ordenador, normalmente los tenemos a una altura. Para solucionar esto podemos utilizar un soporte para documentos, de manera que podamos colocarlos a la misma altura que la pantalla y ahorrarnos la fatiga muscular y ocular.

Los reposapiés son mucho más conocidos que los productos anteriores y la gente que trabaja en una oficina los considera muy importantes, ya que favorecen la postura correcta de nuestro cuerpo y con ello reducen la tensión y el cansancio en las piernas, el cuello o la espalda; además poseen una superficie que permite el movimiento de los pies.

Un componente del ordenador que provoca muchos problemas es el ratón; por ello existen ratones ópticos ergonómicos que tienen un diseño que ayuda a reducir la presión que se produce en los músculos del brazo; además, su deslizamiento es mucho mayor.

Las sillas ergonómicas nos ayudarán a mantener nuestra espalda en una postura cómoda; pueden ser fijas, con ruedas, de madera, además de ser regulables en altura.

Es evidente que nosotros también debemos poner de nuestra parte; debemos descansar el tiempo necesario, hacer estiramientos cada hora y mantener nuestro cuerpo recto sin tensión.

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