Cómo Hacer una Dieta Líquida
Cómo preparar la dieta líquida, dieta líquida para perder peso de forma adecuada, una dieta líquida con gran cantidad de agua.
28 de September · 407 palabras.
🕘 Resumen
En este artículo se habla sobre la dieta líquida, que a menudo se confunde con una dieta a base de líquidos únicamente. Sin embargo, esta dieta también incluye alimentos magros que aportan proteínas, fibras, agua y aceleran el metabolismo de manera saludable y duradera.
En la dieta líquida se incluyen todas las infusiones, caldos desgrasados, sopas caseras y alimentos líquidos calientes que satisfacen más y brindan mayor saciedad.
Se recomienda incluir alimentos como tomates, pepinos, remolacha, manzanas, repollo y avena, ya que ayudan en la estimulación de la diuresis, son quemadores de grasas y ayudan a desintoxicar el organismo.
La dieta líquida es ideal para depurar el organismo y se puede hacer por unos días después de haber ingerido comida pesada o para desintoxicar el intestino una vez al mes.
Antes de realizar cualquier cambio en nuestra alimentación, se debe consultar al médico de confianza para evaluar los pros y los contras de la dieta en particular y su viabilidad en nuestro organismo.
En conclusión, la dieta líquida puede ser beneficiosa para perder peso de manera saludable y depurar nuestro organismo, siempre y cuando se realice de manera responsable y bajo supervisión médica.
Son alimentos magros que actúan aportando las proteínas, las fibras, el agua y además aceleran el metabolismo para ayudar a perder peso pero sanamente y de forma duradera.
En una dieta líquida se incluyen todas las infusiones, los cados, las sopas caseras con caldos desgrasados y en cantidad.
También hay que tener en cuenta que los alimentos líquidos calientes, al permanecer mayor tiempo en el estómago satisfacen más y aportan mayor saciedad.
En este sentido al hacer una dieta líquida podemos incluir los tomates, los pepinos, la remolacha, las manzanas, el repollo y la avena como ingredientes básicos para una dieta que sea rica en líquidos y ayude a reducir el peso.
Estos alimentos ayudan en la estimulación de la diuresis, son quemadores de grasas y ayudan a desintoxicar el organismo.
Por otro lado la dieta líquida además de ayudar a reducir el peso es ideal para hacerla por unos días cuando sentimos que hemos ingerido demasiado o después de una comida muy pesada.
Haciendo una dieta de este tipo sin lugar a dudas nos ayudará a la depuración de los desechos tóxicos que hemos acumulado o simplemente es buena para hacerla una vez al mes como método de desintoxicación intestinal y luego podremos volver a nuestra dieta habitual sin sobre pasarnos en la ingesta de los alimentos para no sentir el estómago recargado.
De todos modos antes de comenzar una dieta como esta o cualquier otra que implica un cambio en nuestra alimentación siempre es conveniente hacer una consulta con nuestro médico de confianza a fin de que él evalúe los pros y los contras de esa dieta en particular sobre nuestro organismo.
Luego de acuerdo a su criterio podremos emprender el nuevo camino con una dieta específica extendida por nuestro médico o con la que intentamos incursionar si es que el médico la considera aceptable y sobretodo viable para nuestro organismo.
Con un gran interes en temas de la medicina alternativa, remedios naturales y comidas sanas, dietas para adelgazar, soy editor de blog bajar peso Donde Encontrará Todo Lo Relacionado Con dietas, obesidad, nutrientes, Alimentacion y Salud y para adelgazar
