Cómo Hacer una Dieta Líquida
Cómo preparar la dieta líquida, dieta líquida para perder peso de forma adecuada, una dieta líquida con gran cantidad de agua.
Youssef Tariq
28 de September · 407 palabras.
28 de September · 407 palabras.
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🕘 Resumen
En este artículo se habla sobre la dieta líquida, que a menudo se confunde con una dieta a base de líquidos únicamente. Sin embargo, esta dieta también incluye alimentos magros que aportan proteínas, fibras, agua y aceleran el metabolismo de manera saludable y duradera. En la dieta líquida se incluyen todas las infusiones, caldos desgrasados, sopas caseras y alimentos líquidos calientes que satisfacen más y brindan mayor saciedad. Se recomienda incluir alimentos como tomates, pepinos, remolacha, manzanas, repollo y avena, ya que ayudan en la estimulación de la diuresis, son quemadores de grasas y ayudan a desintoxicar el organismo. La dieta líquida es ideal para depurar el organismo y se puede hacer por unos días después de haber ingerido comida pesada o para desintoxicar el intestino una vez al mes. Antes de realizar cualquier cambio en nuestra alimentación, se debe consultar al médico de confianza para evaluar los pros y los contras de la dieta en particular y su viabilidad en nuestro organismo. En conclusión, la dieta líquida puede ser beneficiosa para perder peso de manera saludable y depurar nuestro organismo, siempre y cuando se realice de manera responsable y bajo supervisión médica.Son alimentos magros que actúan aportando las proteínas, las fibras, el agua y además aceleran el metabolismo para ayudar a perder peso pero sanamente y de forma duradera.
En una dieta líquida se incluyen todas las infusiones, los cados, las sopas caseras con caldos desgrasados y en cantidad.
También hay que tener en cuenta que los alimentos líquidos calientes, al permanecer mayor tiempo en el estómago satisfacen más y aportan mayor saciedad.
En este sentido al hacer una dieta líquida podemos incluir los tomates, los pepinos, la remolacha, las manzanas, el repollo y la avena como ingredientes básicos para una dieta que sea rica en líquidos y ayude a reducir el peso.
Estos alimentos ayudan en la estimulación de la diuresis, son quemadores de grasas y ayudan a desintoxicar el organismo.
Por otro lado la dieta líquida además de ayudar a reducir el peso es ideal para hacerla por unos días cuando sentimos que hemos ingerido demasiado o después de una comida muy pesada.
Haciendo una dieta de este tipo sin lugar a dudas nos ayudará a la depuración de los desechos tóxicos que hemos acumulado o simplemente es buena para hacerla una vez al mes como método de desintoxicación intestinal y luego podremos volver a nuestra dieta habitual sin sobre pasarnos en la ingesta de los alimentos para no sentir el estómago recargado.
De todos modos antes de comenzar una dieta como esta o cualquier otra que implica un cambio en nuestra alimentación siempre es conveniente hacer una consulta con nuestro médico de confianza a fin de que él evalúe los pros y los contras de esa dieta en particular sobre nuestro organismo.
Luego de acuerdo a su criterio podremos emprender el nuevo camino con una dieta específica extendida por nuestro médico o con la que intentamos incursionar si es que el médico la considera aceptable y sobretodo viable para nuestro organismo.
Con un gran interes en temas de la medicina alternativa, remedios naturales y comidas sanas, dietas para adelgazar, soy editor de blog bajar peso Donde Encontrará Todo Lo Relacionado Con dietas, obesidad, nutrientes, Alimentacion y Salud y para adelgaza