¿Tienes claro cómo bajar peso?

Necesitas saber cómo bajar peso

Cuando nos vemos en el espejo, cuando nos sentimos cansados, cuando ya no nos entra la ropa deseada, o cuando ya alguien nos llamó 'gorditos', lo primero que pensamos es cómo bajar peso.

Es ahí cuando comenzamos a pensar qué dieta hacer, o nos prometemos que definitivamente el lunes empezamos la dieta, y mientras nos comemos esa pizza el sábado a la noche, con esa cerveza fría, en vez de disfrutarlo estamos pensando ¿cómo bajar peso?...

Y la respuesta la sabemos, la única solución será comenzar una dieta, y anotarme en el gimnasio.

Y así llegó el lunes, y como no teníamos aún un yogur desnatado o descremado en la heladera, o una ensalada de frutas ya preparadas. O era tarde para hacernos un licuado de frutas con leche desnatada o descremada. ¿Qué fue lo primero que hicimos? fue salir de casa solamente con un café bebido en el estómago, cómo bajar peso

Media mañana y no sabes cómo bajar peso

Y así llega la media mañana, y nuestra panza comienza a hacer ruiditos, y hasta nos ponemos colorados porque tenemos miedo a que lo estén escuchando todos alrededor nuestro.

Y lo peor que cuando te sientas, la cintura del pantalón te aprieta y te acordarás de la gran pregunta ¿cómo bajar peso?.. y ahí mismo ya son la 1 p.m., y te diste cuenta que no has comido nada y que no has tenido tiempo de llevarte nada preparado, entonces, paras un minuto y te comes una hamburguesa del McDonald's, pues así puedes seguir con tus actividades, rápidamente. cómo bajar peso

Y a la hora de haberte comido más de 1200 calorías en una sola comida, toda junta, después de haber dejado a tu organismo por más de 14 horas de ayuno, en el cual él, para seguir dándote energía, lo único que hizo fue acumular más grasa, debilitando a los músculos, porque como tú no le habías puesto alimentos desde la noche anterior, él tuvo que sacar la energía de cualquier parte.

Todo el día estudiando para trabajar cómo bajar peso

Y miras el reloj y ya son casi las 5 p.m. y lo único que comiste, fue una hamburguesa, entonces ya tienes hambre otra vez, y te dices, y bueno para no parar lo que estoy haciendo, me como este paquete de patatas fritas, total es pequeño…, y para bajar la sed que te produce, te tomas esa bebida cola, que compraste en la máquina del pasillo mientras salías para tu casa.

Y las energías ya no son tantas, mientras estás llegando a tu casa, lo único que piensas es en sentarte, porque estás muy cansado de todo el día.

Y allí termina tu día lunes, frente al plato de fideos que improvisaste, por falta de ganas y de tiempo, y tu cuerpo está cansado, mal alimentado y además con varios gramos de más, que para el otro día se transformarán en grasa acumulada.

Y dónde quedó la pregunta de ¿cómo bajar peso?.... sin duda que con todo lo que hiciste este lunes, no bajarás ni ahora ni nunca.

Entonces, la pregunta es: realmente ¿te quieres ver bien, sin todos esos kilos de más, mal repartidos por todos lados?, o realmente ¿quieres estar lleno de energía y vitalidad, sentirte saludable y perder todos esos kilos de más?

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