Desde Oriente: masajes descontracturantes

Medicina china

El canal de circulación central: la columna

En países orientales como China se plantea que por la columna circula un canal de circulación de energía; este es de alta importancia y se conoce como ren mai o meridiano gobernador.

Este vaso tiene relación, a través de ciertos puntos, con todos los otros meridianos del cuerpo; de allí la importancia que se le concede a la salud de la columna.

Por la espalda, cerca de la columna, circula además el meridiano de la vejiga que hace pareja con el de riñón.

A la debilidad de este sistema (riñón-vejiga), en algunos casos, la medicina china atribuye los dolores lumbares.

Antigimnasia - las dos caras del tigre

La creadora de un estilo de trabajo corporal, la antigimnasia, llamada Thérèse Bertherat, llama a todos los músculos posteriores del cuerpo el tigre.

En estos músculos posteriores tenemos a un tigre que no podemos ver ni conocer.

Es el culpable de nuestra energía así como de nuestros sufrimientos; es temido o amado.

Cuando los músculos se acortan y pierden flexibilidad como consecuencia de las tensiones no canalizadas de otro modo, el tigre ruge, entonces la incomodidad y el dolor nos acechan.

Sólo si la espalda es incorporada a la conciencia y el tigre resulta “domesticado”, podremos desplegar su poderío.

Trátese con cariño.

Si detecta una postura incorrecta, no intente modificarla aplicando una fuerza contraria, pues en ese caso no conseguirá más que reforzar la tensión o trasladarla a otra parte del cuerpo.

Lo que hay que hacer con esa molestia es tratar de entenderla y situarla en alguna parte de su vida.

El taoísmo: consiga el cielo conociendo los 33 escalones

Para el taoísmo, el nombre de los 33 escalones para alcanzar el cielo está atribuido a la columna.

Existen entrenamientos internos de meditación dirigidos a hacer circular la energía interna por la columna hacia el cerebro.

Se dice que esto alimenta el sistema neuronal volviéndolo más activo, mejora la producción hormonal y vuelve el espíritu más sutil.

Herbolaria, homeopatía, baños y fomentos - otros recursos para ayudar en la relajación

Hoy en día se consiguen con facilidad en el mercado cremas que ayudan con los dolores musculares o dolores en las articulaciones.

De todas ellas, las más recomendables son las que contienen en su fórmula alcanfor, que al entrar en contacto con el cuerpo genera calor.

Otro ingrediente que se utiliza como antiinflamatorio natural es el enebro; este es muy efectivo a la hora de tratar inflamaciones.

En Alemania, por ejemplo, muchos médicos suelen prescribir preparados con enebro para tratar la artritis y la gota.

También es beneficiosa la árnica, producto habitual en la homeopatía para tratar golpes.

El calor seco ayuda mucho cuando es preciso relajar; por eso es recomendable el uso de almohadillas eléctricas en la zona afectada, siempre que no se use a temperaturas demasiado altas.

Si no tiene almohadilla, puede envolver una bolsa de agua caliente en una frazada o franela y aplicársela en el sitio dolorido, o calentar trozos de franela con la plancha y aplicar.

Se puede aprovechar el momento de la ducha aplicando agua caliente a la zona, pero no se debe descuidar el músculo al salir de la misma, ya que el brusco cambio de temperatura no es bueno.

Salida Saludable es una editorial dedicada al bienestar, la salud y el estado físico. Conozca más de nosotros y los temas que tratamos, como pueden ser la medicina bioenergética o los masajes descontracturantes.