¿El alcohol engorda?
El alcohol engorda, ya de entrada hay que admitirlo y saberlo
16 de January · 313 palabras.
🕘 Resumen
El artículo habla sobre cómo las bebidas alcohólicas pueden contribuir al aumento de peso durante las fiestas de Navidad. El alcohol es una bebida energética que contiene siete calorías por gramo, lo que puede ser perjudicial para aquellos preocupados por su dieta y por supuesto su peso.
Pero, no todos los tipos de alcohol engordan de la misma forma. Por ejemplo, un vaso de vino de 10 cl con un nivel de alcohol de 12º contiene 70 calorías, mientras que un vaso de vodka, ron o whisky de 2,5 cl contiene 60 calorías.
La cerveza y la sidra son las bebidas alcohólicas con menos calorías. Sin embargo, consumir cualquier bebida alcohólica en exceso es perjudicial para la salud, y se recomienda elegir las bebidas con menos calorías o limitar su consumo a una copa por ocasión.
En conclusión, se debe tener cuidado con la cantidad de bebidas alcohólicas que se consumen durante las festividades navideñas, ya que pueden contribuir al aumento de peso y causar otros problemas de salud.
El alcohol es una bebida muy energética. Como calorías tienen de media, unas siete calorías por gramo.
Comparando los tipos de alcohol lo compararemos para que sepáis cuales son las que más engordan y cuáles son las que menos. A la hora de beber, empezamos con el vino. Un vaso de vino que contenga diez cl, y teniendo en cuenta que el vino sea de 12º, aporta 70 calorías.
El alcohol seco. Este tipo de alcohol es el vodka, el ron, el whisky, etc. El vaso con una cantidad de 2,5 Cl. Las calorías son de 60. Un vaso de 10 Cl de licor o bien una lata de cerveza. Teniendo en cuenta que la cantidad que se consuma sea de 250 ml, las calorías serán 100.
Entre todas las bebidas alcohólicas las que menos calorías poseen son la cerveza y la sidra. Para saber si engordan lo mismo o no, se deben saber los grados que contienen y la cantidad que se beba. Dicho esto, entonces por casi 10 gramos de cantidad, lo que sería un vaso, las bebidas serían estas: Las bebidas que más calorías tienen es el aguardiente, el whisky, las bebidas para aperitivos ojo, porque engordan bastante y el vino espumoso, también.
Si te pasas con el alcohol cogerás grasa. Si quieres darte un capricho o bien elige las que menos calorías tengan o racionaliza el consumo a una única copa. Las que a priori parece que no engorda o tienen menos calorías, engañan mucho y son las que más grasa aportarán. Sobre todo porque después de una copita, bebemos unas cuantas más.
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