Desintoxicante de frutas para el verano

Sin importar los apuros que tengas o lo estresante que pueda ser tu vida, una de las cosas más saludables que puedes hacer por ti es dejar las bebidas enlatadas y consumir algo como el siguiente desintoxicante de frutas para el verano.

¿Qué es?

Se trata de una bebida con frambuesas, uva y pepino, el cual es muy hidratante y ayuda en la eliminación de toxinas. Las frambuesas son antioxidantes y tienen propiedades antiinflamatorias además de que las uvas combaten el cáncer. Cuando estos ingrediente se mezclan con el agua no solamente te refrescan, sino que te dan sus nutrientes.

Los ingredientes

Para preparar este desintoxicante de frutas para el verano necesitarás agregar los siguientes ingredientes a tu lista de compras: 10 frambuesas, 10 uvas, medio pepino, hielo (como un opcional), agua y una jarra de un litro.

Modo de preparación

El modo de preparación de esta bebida desintoxicante de frutas para el verano es muy fácil y comienza por lavar muy bien todos los ingredientes para olvidarse de bacterias y parásitos intestinales. Es conveniente que desinfectes las frambuesas con los líquidos de cocina que sirven para eso.

Luego corta el pepino en rodajas y si quieres puedes quitar la cáscara aunque hay quienes dicen que la cáscara es la que contiene los mejores nutrientes. Después corta las uvas y frambuesas a la mitad.

El siguiente paso es agregar hielo, si prefieres. Esto te ayudará a refrescarte en los calurosos días veraniegos aunque no sería muy recomendable si vas a consumir la bebida a la mañana siguiente.

Por último añade agua y deja reposar en el refrigerador por media hora, luego bebe. Esta bebida es muy rica y es una excelente opción para que la consumas en familia e incluso para que la lleves a la oficina o cuando salgas de casa.

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