Fundas nórdicas: fuera el pijama

Cuando llega el invierno sacamos de nuestros armarios toda ropa de abrigo, pero no solo la ropa que llevamos encima es importante, tan importante es la ropa que nos ponemos como la que debemos ponerle a nuestra cama.

Los médicos recomiendan utilizar poca ropa a la hora de dormir, aunque es importante tener el calor adecuado para descansar de forma correcta.

Lo que nuestro organismo necesita

Cuando una persona duerme, su temperatura corporal desciende, debido fundamentalmente a que el organismo está en estado de reposo y es un momento crucial para conseguir que este sea un proceso reconstituyente.

Está científicamente comprobado que el sueño ayuda a mejorar nuestro rendimiento diario y eso precisamente es lo que consiguen los deportistas al incluir un buen sueño en su entrenamiento diario.

Pero, ¿cómo conseguir en las frías noches de invierno un calor apropiado para nuestro organismo? Muchísimas veces pecamos de exagerados con el abrigo. Nos acostamos con pijamas de terciopelo acompañados por mantas y sábanas de franela.

El resultado final es un sueño de mala calidad y el objetivo principal del sueño no se conseguiría.

Una necesidad imperial

No se conoce realmente por qué nuestro organismo necesita dormir. Podrías preguntar a cualquiera por qué necesitamos comer o beber y nadie tendría dificultad en dar la respuesta casi al instante; sin embargo, podrías preguntar a la persona más inteligente que conozcas por qué necesita el ser humano dormir y no tendría la respuesta.

Y las malas prácticas de las que hablábamos incluyen contagiar a nuestros hijos de la misma mala práctica, pues desde bebés los abrigamos incluso cuando no lo necesitan, lo cual a veces llega a ser un riesgo para la salud del bebé. Especialmente los bebés necesitan un cuidado especial en cuanto al abrigo.

De hecho, no se les debe abrigar en exceso. Los bebés, al abrigarlos innecesariamente, tienden a adormecerse y no maman lo necesario.

En nuestra sociedad se busca el buen descanso necesario para la apretada agenda diaria. Por eso, los tejidos utilizados en nuestro descanso han cambiado hasta llegar a fabricar las fundas nórdicas.

Elementos imprescindibles en la cama de cualquiera, las fundas nórdicas aportan un confort inigualable porque consiguen el calor necesario para la persona que descanse sin necesidad de aportar ningún elemento más. De hecho, según qué nórdico compres, en algunos casos no necesitas ni siquiera llevar pijama.

Cuanto menos ropa lleves, mejor dormirás y cuanto menos peso tengas encima, mejor descansarás.

Es el principal objetivo de estas prendas: evitar que el calor de la cama se escape, permitiendo así el descanso y el fortalecimiento de nuestro organismo que se prepara para el nuevo día.

Elena Tinera