Eligiendo el mejor equipo de descanso

Un buen equipo de descanso debe componerse de una cama sólida, más allá de que sea agradable estéticamente, y un colchón acorde que permita relajar el cuerpo y recuperar la energía durante el necesario descanso nocturno.

Una elección popular son las camas de metal, especialmente porque se asocian con su alta resistencia y su larga durabilidad en el tiempo. Sin embargo, las camas de metal pueden llegar a ser contraproducentes por su excesiva rigidez, además de que en muchos casos su peso las hace difíciles de mover, lo cual puede convertirse en un problema para su correcta higiene.

Una opción adecuada son las camas de madera. La madera suele ser también más cálida, y las camas fabricadas en maderas duras de buena calidad pueden tener tanta o más durabilidad que las camas de metal.

El somier también es una opción adecuada a la hora de buscar una buena base que puede proveer un descanso óptimo, especialmente los somieres articulados eléctricos, que permiten que, con un comando muy sencillo, el usuario pueda adoptar distintas posiciones elevando las rodillas, las piernas, la espalda o el cuello según lo necesite.

El material es la clave para elegir el colchón más adecuado. Los materiales naturales son los mejores, pues suelen ser mucho más higiénicos y menos tóxicos a largo plazo que los colchones sintéticos. En este caso hablamos de materiales como el algodón, el látex natural y la lana. Los colchones viscoelásticos también pueden proporcionar la comodidad ideal para relajarse y dormir bien de noche.

Un detalle que debe ser tenido en cuenta es el material que se emplea para forrar el colchón. Siempre conviene que se trate de una funda desmontable, que pueda ser removida con facilidad y que se pueda lavar sin problemas en una lavadora. Esta es la forma de mantener una óptima higiene en nuestro lugar de descanso y evitar la proliferación de ácaros y otros microorganismos. Las fundas para colchón de materiales naturales como el algodón son las más indicadas, pues también absorberán la transpiración nocturna y ayudarán a mantener una adecuada temperatura corporal.

Yolanda Justos es asesora en http://www.grupolomonaco.com