El lenguaje corporal en una entrevista de trabajo

En una entrevista de trabajo todo lo que digas tiene que ser coherente con el lenguaje corporal. Desde que se establece el primer contacto visual, el lenguaje corporal transmite mucho más de lo que transmiten las palabras como vimos en el artículo La Comunicación no Verbal y la primera impresión

Estos son algunos aspectos que hay que tener presentes siempre que estés en una entrevista:

1. Postura. La postura dice mucho en una entrevista. Si te inclinas hacia atrás, el mensaje que puedes transmitir es que eres irresponsable o tímido, incluso que puedes tener miedo; si te inclinas mucho hacia adelante puedes dar la sensación de agresividad. La clave es mantener la postura correcta, con la espalda recta y los hombros cuadrados. Es muy importante que te sientas cómodo en la posición que estés.
2. Contacto visual. Cuando estás siendo entrevistado es de vital importancia mantener el contacto visual, sobre todo en las preguntas en las que se intenta profundizar en cualquier aspecto de tu persona, ya que esto indica que estás diciendo la verdad y que se puede confiar en ti. Romper el contacto visual puede indicar que estás distraído, que no tienes interés, o incluso que no eres una persona completamente honesta. Recuerda parpadear y asentir con la cabeza cada vez que sea necesario; esto indicará que estás en escucha activa e interesado en lo que te dicen.
3. Movimientos de mano. Deja que tus manos descansen juntas, bien en el regazo o sobre la mesa. Tener tus manos en cualquier lugar por encima del cuello transmite nerviosismo y ansiedad. Jugar con el pelo o tocarse la nariz o los labios transmite sensaciones negativas en la entrevista. Cuanto menos muevas los brazos y las manos, la sensación que transmites es de control y seguridad.
4. Las piernas. El espacio para las piernas que ocupas en una entrevista da pistas sobre tu estado mental. Además de ser una distracción, un movimiento involuntario continuo de la pierna podría indicar una falta de confianza. Evita cruzar las piernas; si estás de pie, tener las piernas abiertas a la anchura de los hombros y una pierna ligeramente adelantada respecto de la otra da imagen de seguridad y confianza. Si estás sentado, tampoco cruces las piernas: siéntate en una postura relajada pero con la espalda recta y, cuando lo requiera la ocasión, adelántate levemente para indicar interés en lo que te están diciendo.
5. Las expresiones faciales. Las expresiones faciales tienen una fuerte influencia en el resultado de una entrevista de trabajo. Una sonrisa sincera a lo largo de las diferentes fases de la entrevista, y gestos serios en el momento adecuado, son indicadores no verbales muy poderosos. Las expresiones faciales se funden en un nivel subconsciente en el cerebro y la mayoría de ellas son automáticas e involuntarias, por lo que el lenguaje corporal, especialmente los gestos faciales, se da a un nivel subconsciente y sucede en muy pocos segundos; hay que estar atento a los mensajes que puedes transmitir con estos gestos.

El lenguaje corporal adecuado puede ser un elemento decisivo durante una entrevista de trabajo. En la medida en que seas más consciente de la cantidad de información que transmites con tu cuerpo, mejor vas a poder manejar estas situaciones.

Guillermo Rospigliosi

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