El embarazo natural: la mejor opción a seguir

El embarazo natural siempre va a ser una opción sabia para todas aquellas soñadoras que ansían un bebé.

Aquí hay unos tips efectivos que tú, como mujer, puedes aplicar sin riesgos ni complicaciones a futuro.

El método Billings o método de medición de la temperatura basal del cuerpo, le permite predecir sus ritmos biológicos y determinar los días en que su cuerpo está en su punto más fértil. También es conocido como el método de Ogino-Knaus. Para utilizarlo se deben tener en cuenta dos factores:

• Ovulas una vez al mes y la menstruación se produce aproximadamente 14 días después de la ovulación. La vida de un óvulo en el útero dura un período de 24 horas.
• Los espermatozoides pueden sobrevivir dentro de ti hasta 72 horas.

Así, teniendo en cuenta estos factores y el hecho de que las irregularidades en el ciclo son relativamente comunes, es evidente que el tiempo más fértil para concebir se encuentra aproximadamente entre 7.º y 18.º día del ciclo menstrual. Un consejo: crea un calendario para los últimos 12 ciclos con el fin de tener una base anual y asegurarte de que tu ciclo está realmente en norma.

Otra manera para el embarazo natural, es el método Billings. Se basa principalmente en la observación del moco cervical más fluido y eficiente durante la ovulación, y la interpretación de las diferentes sensaciones percibidas por la vulva de la mujer durante el arco del ciclo.

Este método es bastante difícil, ya que requiere una observación exacta, varias veces al día, del moco cervical y la adopción de algunos parámetros, pero es una buena herramienta para conocer tu cuerpo y tus períodos de fertilidad.

Para utilizar el método Billings, necesitas saber dos cosas básicas que tal vez no podrías haber notado en relación con tu moco cervical:

• El período menos fértil en una mujer suele iniciarse inmediatamente después de la menstruación, cuando el moco cervical es casi inexistente y la zona vaginal está "seca".
• Durante el tiempo de la ovulación, que es el comienzo del período fértil, el moco cambia sus características bajo la estimulación de los estrógenos y se vuelve progresivamente más elegante, vidrioso, elástico, similar a la clara de huevo y más abundante.

Considerando que por lo tanto el día de la ovulación generalmente se corresponde con el día cuando el moco tiene su pico, con este método se puede determinar con relativa seguridad el principio y el final de la fase fértil.

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