Cómo puedo quedar embarazada: todo lo que necesitas saber para lograrlo

Tal vez estás comenzando a tratar de quedar embarazada - o tal vez has intentado durante meses. Pensaste que iba a suceder de inmediato, pero simplemente no lo fue. Entonces, ¿cómo puedo quedar embarazada? Te puedes estar preguntando. Tener relaciones los días correctos es vital para quedar embarazada. ¿Creerías que algunas parejas que tratan de concebir no hacen más que uno o dos "intentos" cada mes? Peor aún, estas parejas a menudo tratan de cronometrar sus intentos por día - no por signos de ovulación.

Estos son los errores básicos que vienen de la base de "si no estoy tomando anticonceptivos, voy a quedar embarazada." Para algunas mujeres esto es cierto, pero para la mayoría se necesita un poco más de tiempo para quedar embarazada. Si acabas de dejar de tomar pastillas anticonceptivas, o te han removido el DIU (o dejado de tomar cualquier otra forma de control de la natalidad hormonal), debes esperar un par de meses antes de intentar concebir. Esto permitirá que tus ciclos se normalicen, y va a permitir que tu cuerpo se deshaga de todas las hormonas artificiales del control de la natalidad.

Puedes considerar una limpieza de pre-concepción mientras esperas para que tus ciclos se normalicen - o para empezar a normalizarlos. Un simple jugo rápido es a menudo una limpieza muy eficaz para mover las toxinas fuera del cuerpo y "limpiar" el interior. También puedes utilizar limpiezas más completas diseñadas por expertos en fertilidad - estas limpiezas también incluyen hierbas y suplementos que te ayudarán a equilibrar tu sistema.

Hablando de limpieza de las toxinas - debes reemplazar los productos de limpieza en casa con soluciones más naturales. Generalmente, puedes encontrar productos de limpieza naturales en los pasillos convencionales de supermercados en estos días. Además, trata de reducir tu exposición a otras sustancias tóxicas.

Después de limpiar tu organismo debes centrarte intensamente en tu nutrición. Una buena nutrición te ayudará a regular tu ciclo menstrual y aumentar tu fertilidad. Concéntrate en las grasas buenas y las porciones de proteína. El pescado es un alimento ideal para la fertilidad. Los huevos (y huevas de pescado) son también maravillosos. Las grasas que deseas son grasas naturales - no grasas industriales. Mantente alejada del aceite vegetal, aceite de maíz, aceite de soya y aceite de canola. Utiliza el aceite de coco, aceite de oliva, mantequilla y otras grasas saludables de animales. Estas grasas "naturales" que se han utilizado durante siglos son las grasas que ayudan a crear las hormonas que tu cuerpo necesita para quedar embarazada.

Mientras trabajas en tu nutrición también puedes trazar tu ciclo. Los gráficos te permiten ver exactamente cuándo estás ovulando. Es esencial medir el coito con respecto a la ovulación para que puedas quedar embarazada. Si apenas estás saliendo del control de natalidad y tus ciclos no se normalizan está bien. Todavía se puede trazar. Entrarás al hábito de hacer entradas a tu gráfico diario - y comenzarás a notar signos normales de fertilidad de inmediato. A menudo signos como flujo vaginal comenzarán a regresar después de un mes o dos fuera del control de la natalidad.

Al eliminar las toxinas y el control de natalidad, y al empezar a prestar atención a tu nutrición y a las gráficas, encontrarás que vas a entender más sobre la fertilidad natural de tu cuerpo. Una buena dieta aumentará tu fertilidad y mejorará tus señales de fertilidad. Las gráficas te permitirán ver cuándo estás ovulando - para que puedas medir el tiempo de tener relaciones y tener la mejor oportunidad posible de quedar embarazada.

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