La flor de la pasión: la clave para tratar la ansiedad naturalmente

Mucha gente entiende la eficacia de la flor de la pasión puede ser un tratamiento efectivo ansiedad natural. Sin embargo, hay muchas cosas que la persona promedio no sabe acerca de la flor.

Por ejemplo, la flor de la pasión o "Passion Flower" no es en realidad una flor específica, sino que es un género (técnicamente llamado Passiflora) que incluye más de 500 plantas con flores en la familia Passifloraceae. Estas plantas son en su mayoría vides, arbustos y algunas hierbas. Una de las características distintivas de una planta Passiflora es que producen una pequeña fruta llamada granadilla.

Múltiples partes de las plantas se utilizan con fines medicinales. Estos incluyen las flores de colores y las partes aéreas de la planta. Estas partes de la planta, cuando se utilizan correctamente, pueden promover el bienestar emocional a través de un calmante del sistema nervioso central.

La flor de la pasión es nativa de América del Norte, más común en los climas tropicales y subtropicales. La planta es muy común en América del Norte y América Central. Debido a la ubicuidad de la planta, y las conocidas propiedades calmantes, su uso ha tenido muy amplia difusión entre los nativos americanos durante siglos.

La planta se ha usado para muchos propósitos, incluyendo el alivio de la ansiedad, el insomnio, la histeria, la epilepsia y el dolor. La amplia difusión de usos que se hacen de las plantas Passiflora entre los más útiles para los nativos americanos. Finalmente, el uso de la planta se extendió a las naciones europeas, y ahora es muy común entre los sanadores holísticos. Aconsejamos investigar en internet acerca de los beneficios de los ansiolíticos naturales para mayor información.

A pesar de que se han realizado varios estudios clínicos que apoyan el uso de la flor de la pasión como una alternativa eficaz a los medicamentos con receta, todavía no está claro para los investigadores el mecanismo exacto de cómo funciona la flor de la pasión. La teoría generalmente aceptada es que los flavonoides en Passiflora aumentan la eficacia de la planta como ansiolítico.

El compuesto específico responsable es la vitexina; las concentraciones varían, pero se considera que la flor de la pasión que contiene al menos un 3% de vitexina es la más efectiva. Esto a su vez ayuda en el alivio de los ataques de estrés, la ansiedad y el pánico.

La flor de la pasión se ha demostrado ser eficaz cuando se consumen 100-200 mg por día en adultos, y 75-150 mg por día en niños. No se recomienda su consumo si está embarazada o si está amamantando.

Las cantidades mayores no se han demostrado que causen efectos secundarios adversos graves, pero, como siempre, se debe consultar a un médico si tiene algún efecto secundario o si hay que ver las posibles interacciones o efectos secundarios potenciales. Muchas veces los efectos secundarios observados de Passiflora provienen de impurezas en el producto o de otros ingredientes.

La flor de la pasión repetidamente ha demostrado ser una eficaz defensa natural contra la ansiedad por sí misma; sin embargo, la eficacia puede multiplicarse si se combina con otros remedios naturales como la raíz de valeriana, 5-HTP y GABA. En conjunto, estas hierbas naturales y plantas pueden proporcionar una defensa aún mayor que cualquiera de ellas por sí sola.