Consejos Prácticos para Hacer la Vida Con Diabetes Sea un Poco Más Fácil
Si usted ha sido diagnosticado con diabetes, no dejes que eso te desanime. A medida que se hace más común y más ampliamente estudiado, cada vez más soluciones y opciones de tratamiento están disponibles. Adoptar un enfoque práctico, un enfoque educativo, y en él se aborden de manera sistemática. Est
Tim Cerda
14 de February · 621 palabras.
14 de February · 621 palabras.
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🕘 Resumen
El artículo brinda algunos consejos prácticos para abordar la diabetes, una enfermedad que se ha vuelto más común y estudiada en la actualidad.
Se sugiere asegurarse de tener una merienda antes de acostarse y cambiar los panes, cereales y pastas alimenticias por granos enteros para mantener un nivel de azúcar estable.
También se destaca la importancia de usar zapatos del tamaño adecuado y con amortiguación para evitar daños en los pies, especialmente en personas con diabetes.
Se menciona que el sobrepeso y el ronquido son factores de riesgo para desarrollar esta enfermedad, por lo que mantener un peso adecuado es crucial.
Por último, se aconseja a los padres evitar culpar o hacer sentir mal a los niños con diabetes y en su lugar, fomentar la comunicación y la información precisa sobre su salud.
En general, se enfatiza la importancia de adoptar un enfoque práctico, educativo y sistemático en el tratamiento y la prevención de la diabetes.
Asegúrese de tener una merienda antes de acostarse. Esto le ayudará a asegurarse de que tiene suficiente glucosa para obtener a través de la noche y que su nivel de glucosa es estable mientras duerme. También le ayudará a asegurarse de que usted no se siente la necesidad de levantarse por la noche y asaltar la nevera.
Cambiar los panes, cereales y pastas alimenticias a los granos enteros pueden ayudar a que sus niveles de glucosa. No está claro cómo, pero comer granos enteros puede ayudar a mantener los niveles de azúcar. Así que la próxima vez, compra el pan o cereales de grano buscar la palabra completa en la lista de ingredientes.
La presión sobre los pies puede causar graves daños a un diabético, así que asegúrese de comprar los zapatos que son exactamente del tamaño adecuado y se han amortiguación para los pies. Incluso hay zapatos especiales hechos para los diabéticos que tienen características específicas que son de beneficio para pies sensibles como la suya.
Si usted ronca que tienen el doble de probabilidades de desarrollar diabetes que alguien que no lo hace. Esto podría deberse a que la mayoría de las personas que roncan tienen sobrepeso, y es el peso extra que puede conducir a la diabetes. Encaja con el peso y usted conquistar tanto el ronquido y la Diabetes!
Cuando se trata de un niño que tiene diabetes, es importante asegurarse de que usted nunca implica que todo lo que tenga que ver con su enfermedad es malo. Esto es fundamental, ya que los niños pueden ocultar información de usted si sabe que va a hacer usted molesto porque pueden confundir su preocupación por la ira.
Cuando se trata de lidiar con la diabetes, un punto importante a tener en cuenta es que usted debe buscar en tener sus medicamentos enviados a su casa en vez de ir a recogerlos. Esta será una gran ventaja para usted porque usted puede ahorrar tiempo y dinero para la gasolina.
Los diabéticos deben comer comidas pequeñas durante el día para mantener su azúcar en la sangre de remate, a fin de tratar de planificar por lo menos cinco veces comer, si puede. Comience con un desayuno grande (pero asegúrese de que no tiene demasiados carbohidratos o mucha azúcar), y luego tomar un aperitivo antes y después del almuerzo. Comer algunos frutos secos o semillas antes de acostarse mantener su metabolismo durante la noche.
Es importante que usted sepa cómo usar su bomba de insulina. Muchas personas no reciben la cantidad adecuada de insulina, ya que no están utilizando su bomba correctamente. Si usted no sabe lo que está haciendo, no te sientas avergonzado de preguntar a su médico u otro profesional de la salud, en busca de ayuda.
Al enterarse de que tiene diabetes no debería ser así enterarse de que tiene una enfermedad terminal. Por el contrario, si se aborda con método, se puede controlar con eficacia. Usted puede, y, llevar una vida normal si lo desea. En este artículo se ofrecen algunos consejos para ayudarle a hacer esto posible.
Yo estaba decidido a compartir mi enfoque positivo y no dejes que la diabetes interponerse en el camino de disfrutar de mi vida.
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