Cómo adelgazar sin dietas rígidas

Cómo adelgazar sin dietas rígidas

¿Te has preguntado cuál es la verdadera razón de estar gordo(a)?

El método que te revelaré te puede poner contra la pared, o te puede despertar mucho interés acerca de esto; de todas maneras lo que sí te puedo asegurar es que sí existe y funciona.

Jon Gabriel (nombre del autor) se dio cuenta de que su aumento de peso comenzó cuando empezó a trabajar en Wall Street y con ese trabajo aumentaron sus niveles de estrés. Jon estudió el efecto que tiene el estrés en el cuerpo a la hora de aumentar peso. Descubrió algo que denominó "Programas FAT", que se convirtió para él en una auténtica revelación en el campo médico que le ayudó a comprender su cuerpo y adelgazar sin dietas, así como lo oyes, sin dietas.

Los programas FAT son las siglas de "Famine and Temperature" (Hambruna y temperatura). A pesar de toda la evolución que la sociedad ha experimentado en los últimos tiempos, el cuerpo humano ha mantenido algunos de sus formas de supervivencia.

El hambre y el frío generan reacción en el cuerpo para su supervivencia. El cuerpo responde disminuyendo el metabolismo, pidiendo alimentos dulces (para la energía rápida), regulando el azúcar en la sangre y almacenando grasa corporal. Este fue el punto de inflexión para Jon; después de esta revelación, se detuvo en el estudio de la obesidad y comenzó a estudiar el hambre.

El estrés y el aumento de peso

El estrés puede influir en el bienestar físico, mental, emocional o ambiental. No importa la causa del estrés, lo que importa es que genera cambios químicos en el cuerpo. Para las personas gordas, los cambios bioquímicos pueden dar lugar a la misma química que se vive en una hambruna. Y como resultado, el cuerpo es engañado para la activación de los programas FAT. Cuando esto ocurre y no es un hambre real, vamos hacia el desastre, hacia una tierra de tentaciones y atracones.

Con los programas FAT en activación el cuerpo se ve obligado a aumentar de peso. Es engañado para subir de peso, ya que piensa que es útil para la supervivencia. La desactivación de los programas FAT es la clave para ayudar al cuerpo a perder peso de una manera natural y sin complicaciones. Con los FAT activados, todos los días son un martirio.

Las cosas que activan desenfrenadamente los programas FAT son:

• Dieta
• Hambre de nutrientes
• Estrés mental o emocional
• Apnea del sueño
• Deshidratación
• Ciertos medicamentos
• Toxinas

Al corregir el problema real que hay detrás de tu incapacidad para perder peso y no solo centrarte en algo tan trivial como "calorías", la pérdida de peso será un proceso más natural y fácil. Jon dice que la gente siempre quiere hablar de alimentos, pero ese no es el verdadero problema.

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