Qué hacer para aliviar los brotes de herpes

El herpes simple forma parte de un grupo de virus llamado Herpesviridae, que incluye el virus del herpes humano 8 (la causa del sarcoma de Kaposi), el herpes zóster (el virus responsable de la varicela y del herpes zóster) y el citomegalovirus (CMV).

El herpes simple 1 es generalmente responsable de los casos de herpes oral, aunque en casos raros el herpes simple 1 afecta el área genital. El herpes simple 2 es generalmente responsable en los casos de herpes genital; sin embargo, en raras ocasiones puede causar la infección del herpes oral.

El virus del herpes es especialmente común, probablemente superado solo por el virus responsable de un resfriado típico. Se estima que entre el 80 y el 90 por ciento de todos los adultos están infectados con herpes simple 1. El herpes simple 2 es mucho menos común, pero aún bastante frecuente, con un rango de infección de aproximadamente el 20 por ciento de todos los adultos.

No todos los casos de herpes son sintomáticos. En los casos de herpes simple 2, hasta el 90 por ciento de los infectados no son conscientes de su condición, ya sea porque los síntomas no están presentes o porque no son lo suficientemente notorios como para ser reconocidos. Cuando la infección por herpes muestra síntomas, los signos comunes son un brote de ampollas o lesiones.

Una vez que el herpes se transmite, la forma de infección es por contacto piel con piel: besar, las relaciones sexuales y otras formas de contacto físico íntimo son los procesos normales de transmisión del herpes. Los objetos secundarios, como un asiento de inodoro u otros recursos públicos, no son la vía de transmisión de la infección por herpes. El herpes se transmite cuando las personas tienen contacto físico íntimo, en general, mientras el brote está en curso.

Las infecciones por herpes sin duda pueden ser una molestia y resultar físicamente incómodas, pero el herpes no se considera una amenaza peligrosa para la salud en la mayoría de los casos. La salud general de una persona no se ve comprometida por la infección por herpes. Las únicas excepciones a esta regla son las infecciones de herpes en recién nacidos —comúnmente los niños pueden infectarse con herpes genital de una madre infectada— e infecciones por herpes en las personas con sistemas inmunológicos gravemente comprometidos.

Aquí hay algunos consejos para ayudarle a sentirse cómodo, una perspectiva que usted encontrará ya que no es tan desalentadora como parece.

1. Probablemente usted está sufriendo sentimientos de culpa y proyectando la ira hacia sí mismo. Perdonar puede ser esencial para su calidad de vida y el primer paso es perdonar a la persona que le dio el virus. Usted se sentirá mucho más en paz una vez que aprenda a practicar la capacidad de perdón.
2. Muchas personas con herpes llevan un estigma que las hace sentir avergonzadas y marginadas. Perdonarse a sí mismo aliviará estos sentimientos para que su autoestima no se vea comprometida. Después de todo, tú eres la misma persona que eras antes de contraer el virus. Más de la mitad de los adultos estadounidenses tienen alguna forma del virus herpes y muchos sienten vergüenza por ello.
3. Dígale a su familia, a sus parejas sexuales y a amigos cercanos que tiene el virus del herpes. Se sentirá mucho mejor cuando tenga el apoyo de sus seres queridos, quienes pueden ayudar a compartir la carga emocional. Deje que los demás sepan que está en paz con el hecho de que tiene herpes. Estar en paz le ayudará a sentirse mejor y a recibir el apoyo de la comunidad.
4. Esté muy familiarizado con lo que va a desencadenar el virus para que pueda adoptar el hábito de controlar su dieta y sus hábitos. El herpes permanece en estado latente la mayor parte del tiempo, pero se volverá a activar cuando se vea provocado por el estrés, las malas elecciones de dieta, la exposición excesiva al sol, la candidiasis por levadura, el consumo excesivo de drogas o alcohol, la falta de sueño o el sexo sin protección con una persona infectada.

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