Cómo Bajar de Peso en un Mes: Evitar el Aumento de Peso
La cosa más difícil de hacer cuando usted está perdiendo peso se corta todos los pequeños placeres que hacen que la comida sepa tan bien. Todas aquellas salsas maravillosas que usamos para cubrir nuestras comidas - nuestros filetes o nuestro pescado - añadir algo a la comida que no creemos que podemos replicar.
9 de October · 476 palabras.
🕘 Resumen
Una de las cosas más difíciles cuando se trata de perder peso es renunciar a los pequeños placeres que hacen que la comida tenga un excelente sabor, como las salsas que se usan para cubrir nuestras comidas.
Muchas personas creen que estas salsas son necesarias para hacer que la comida tenga buen sabor y no pueden renunciar a ellas. Sin embargo, el problema con las salsas es que están llenas de ingredientes poco saludables y pueden contribuir significativamente al aumento de peso.
Lo que se necesita es aprender a crear el mismo sabor utilizando hierbas y especias en lugar de las salsas pecaminosas. Las hierbas son mucho más saludables y económicas que las salsas, especialmente si se compran frescas.
Una búsqueda rápida en un libro de cocina o en internet puede ayudar a encontrar cómo utilizar hierbas y especias para conseguir el sabor adecuado, y también se puede experimentar para encontrar lo que funciona mejor.
El uso de hierbas y especias es una opción saludable y económica para reemplazar las salsas en la dieta.
Se trata de una línea de pensamiento que tantas personas tienen y es muy equivocada. El problema con las salsas es el mismo que con muchos otros alimentos que tienen un sabor tan bueno - la razón por la que le encanta el sabor es que está lleno de cosas ′prohibidas′. Las salsas se hacen con mantequilla y aceite y todo tipo de entidades deliciosos que hacen no es bueno para nuestra salud. Salsas los alimentos son un alimento importante que contribuye al aumento de peso más de lo que puedes imaginar. Lo que se necesita es ser capaz de crear el mismo sabor con una fracción de las calorías.
Ok, esto parece una tarea imposible, hemos intentado y han fracasado muchas veces sin contar con la salsa de carne y que sólo tiene un sabor podrido, sin sabor y muy seco. Simplemente no sabe bien y no me gusta. Sin embargo, hay otra manera. Para resolver el problema del gusto, podemos usar hierbas y especias para dar un poco de sabor y de usar como un sustituto para las salsas pecaminosas.
Una búsqueda rápida en un libro de cocina o en el Internet le puede decir cuánto va a utilizar para conseguir el sabor justo, aunque también se puede experimentar y ver lo sabe bien. Lo que también es bueno es que las hierbas son mucho más saludables que las salsas - especialmente si usted los compra frescos, cilantro crecer por ejemplo - y también mucho más barato. Incluso la compra de hierbas secas y especias es mucho menos caro que comprar los ingredientes necesarios para una buena salsa. Y en esta recesión no podemos darnos el lujo de gastar más de lo necesario.
Sé que es difícil, y por todas partes que a su vez parece que hay alguien dispuesto a comer el uso de las salsas los alimentos. Pero créanme, no es realmente vale la pena. Por el bien de su dieta, asegúrese de usar las hierbas y las especias, las salsas no. Esto le ayudará a no ganar ningún peso adicional y tampoco interfiere con su dieta de pérdida de peso.
Gracias...
Andrés Valencia
Cómo bajar de peso en un mes
